一般來說有三種目的。

第一種、用來養生健身，這類人居大多數。基本上都是中老年愛好者和體弱多病的。

第二種、把太極拳當成傳統武術來傳承，繼承其全部的養生和技擊的內涵。這類人居少部分真正的傳人中，不是那些花錢買名的傳人。

第三種、透過練習太極拳，運用太極拳的哲理進行有效的工作。馬雲先生就是很好的典範。

目的就提高自己的生命與生活的質量。

太極拳具有深厚的技術含量、豐富的文化內涵、無限的運動樂趣，適合不同的年齡段，堅持練習，奧妙無窮，但前提是必須有好的老師指導，必須堅持不懈，必須不斷思考領悟，讓你的運動無限接近正確。

我個人認為：習練太極拳的目的不僅僅是養生、強身健體、健美身心，更重要的是修心養性、陶冶情操、最佳化生命，懷抱自然，傳承宏揚中華和合文化，是人類的大健康工程，科學進步文明發展人類。

這是因為：

太極拳是中華有文化底蘊和思想的武術瑰寶。從它的名字由來、拳架名目以及其對眼神、腿勁等基本要領的要求，均展示了它耐人尋味的哲學內涵。

這是因為：

太極拳是哲拳，是由無極而太極的道化所形化生成的一種道體，它實現為人體活動則是八門五步十三勢的現象。也就是說，“太極拳雖根源於道法自然，但其本體實現的現象需要有人體生命上三種高品質的靈根（生魂、覺魂、心魂）作為支援”。通俗言之，即以習練太極拳的肢體動作來表現太極拳的哲學內涵。太極拳中的哲學思想，尤以儒家和道家思想為重。太極拳講究靜柔陰陽虛實的這個總要領，源自道家哲學；而太極拳中的具體動作，我們又可以以儒家哲學的眼光來品味它。儒道二家的哲學精神在太極拳中合而為一。