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  • 1 # 糖尿病之友

    糖尿病患者應該多喝水,喝水對身體的好處有:

    1、每天清晨空腹喝一杯溫水,有助於補充睡眠期間的水分流失,稀釋血液,降低血糖;還可以促進胃腸蠕動,增加大便水分,有助於預防便秘。

    2、一些老年糖尿病患者由於身體機能衰退,當身體已經出現缺水,可是並沒有口渴的感覺,如果不能及時喝水,就容易導致身體缺水,使血液濃縮,引起血糖升高。

    3、糖尿病患者容易出現便秘問題,喝水可以促進腸道蠕動,增加大便水分,從而預防或緩解便秘。

    4、糖尿病患者容易發生感染,女性糖友比男性糖友更容易發生尿路感染,是因為女性尿道短。如果每天飲水量足夠,可以促進排尿,預防或改善尿路感染。

    注意事項:

    1、雖然喝水好處多,但也並不是喝水越多越好。如果喝水太多,會增加腎臟負擔,容易導致腎臟病變。

    2、成人每天飲水量應在1500-1700毫升,如果飲水杯為200毫升,那麼相當於每天要喝夠8杯水。

    3、糖友要注意按時喝水,不要等到口渴了才喝水,尤其是老年糖友。不過要減少睡前喝水,避免睡眠期間起夜上廁所,影響睡眠。

    4、一些糖尿病患者在患病早期會出現多飲多尿症狀,從而不敢喝水。其實出現多飲症狀,是由於高血糖導致多尿,從而使身體缺水。限制飲水的做法是不對的,關鍵是要控制好血糖,改善多尿症狀,口渴症狀就會得到改善。

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