魚籽就是魚卵，相信很多人都吃過吧？但是網上有一些傳言說魚籽是不能吃的，甚至我們從小就聽大人說小孩子吃魚籽會變蠢，到底這些說法是真的還是假的呢？

魚籽是一種營養豐富的食品，其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體，尤其是對兒童生長髮育極為重要，又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。

所以，從營養的角度來說，孩子吃些魚籽是無妨的。但要注意老人儘可能少吃，因魚子富含膽固醇，老人多吃無益。孩子吃魚籽是不會變笨的，有些老年人，說小朋友吃魚籽會不識數，會變笨是沒有科學道理的。同時魚籽中又含有多種維生素。因此，多吃魚籽，不僅有利於促進發育、增強體質、健腦等作用，而且還可起到烏髮的作用，使人煥發青春。

大家現在知道了，其實魚卵的膽固醇含量還是有很多的，這就間接說明了一點，對於糖尿病患者來說是不可以吃魚籽的，這是因為對於糖尿病人來說是不可以吃膽固醇高的食物的，我們的糖尿病患者在以後的生活中也要時時注意這一點的。

還有就是一些本身消化功能並不是很好的人來說，並不適合吃太多的魚子。再者現代的環境汙染很嚴重，很多魚中的鉛含量過多，吃過多的話，則會引起鉛過敏的問題，再者並不是所有的魚子都是適合食用的，像一些河豚的魚子如果處理不當的話，對健康的危害也是相當大的。所以魚子好吃，日常在吃的時候也要適可而止，這樣才能更有利於身體健康。

如果您也是健康養生的愛好者，可以關注健康果冉好，我會經常和大家分享健康養生小知識。