回覆列表
-
1 # 雲亦淡風亦清
-
2 # 葉子3309805153293
1、醫療和生理方面的準備,做一定的適應鍛鍊,如爬山、負重、長時間大運動量的體育活動,同時作飲食方面調節,這對機體適應缺氧環境有一定積極作用。
2、進入高原地區前作一次全面的體檢,主要針對心、腎、肺、貧血、高血壓等病症。
3、作好思想準備,消除對高原反應適應不了的恐懼,一般情況一週內即可適應高原環境,嚴重的可用氧氣來緩解(艾潤戶外氧),這個很不錯的。也可以用中藏藥來緩解高原不適症。
青藏高原缺氧,會使心臟負膽加重,除您自身疾患所需的藥品外,我們建議儲備抗高原反應藥:黃蓮、紅景天、阿司匹林、氨茶鹼、速效感冒片。高原很乾燥,還需備護膚品。
高原旅遊需要哪些藥品呢?
我們出去旅遊的時候,通常帶的是這些藥品。
高原上一般人是怕高反,可以買一點紅景天。在高原地區的藥鋪裡,他們都有這種防高反的藥物。如果身體實在不好的話就買點氧氣,價格也不高。對於我們而言,吃一包頭痛粉就能解決頭痛的問題了。
另外需要帶的藥品就是感冒藥,咳嗽藥,拉肚子的,發高燒的,還有過敏藥,胃痛的,止痛的。其實就是家裡的一些常備藥。
再帶一點創可貼,傷溼止痛膏,酒精,膠布什麼的。
口罩也帶一點,因為高原地區早晚溫差好大,呼吸器官可能有時候會適應不了,晚上戴著口罩睡覺嗓子不容易痛。
我們帶的差不多就是這些了。有特殊疾病的應該再帶上特殊藥品。
寧願帶著多餘,也不願要的時候沒有。
希望在路上旅遊的朋友都能平平安安,身體健康。