每個人都會有焦慮，既然一定會有，害怕也沒用。能戰勝焦慮唯一的辦法就是快速提升自己，讓自己感覺有價值高，不空虛就好！

大家還是要對生活和工作，自己的感受說真話，實話，因為很多問題是不用增加任何成本開源節流，理順關係就可以解決的，就算是增加一點成本，提高的創造價值，完全可以彌補，高高在上的制度，不適應現實，完全沒有執行力，不想面對，省心省事，我們講出來的難受，不及自己真正感受的1/10。有舒適區，誰不會去找哪裡的舒適區？不是已經鑽空子鑽完了。走投無路。

隨著生活壓力不斷增大，面臨各種各樣的問題。難題。很容易讓生活在當下的我們感覺到焦慮，但是社會還有生活不會因為你而做出改變。逆來順受適應它，接受它，並改變它！

讓自己忙碌起來。做一些喜歡的有紀念意義的事情。讓自己的生活更加規律，規劃好自己以後得方向，一步一個腳印！往前走！多交些有用的對自己有幫助的朋友！養養花草，養養寵物，多讀讀書。這些都能改善焦慮的症狀！

不要把焦慮的情緒當成負擔。把它當成一中考驗，沒有人一輩子順利。總有坎坷來阻你！不能因為一點小情緒小挫折就放棄，那還要如何過活！生容易活容易，生活不容易！我們一起加油！一切都會好的！不是麼？

接受現實，順勢而為，不要勉強自己，不要過分在意他人的意見，你的痛苦沒有人能真正地感同身受，你的生活不需要別人來主宰，適合自己的生活方式就是最好的。日出而作，日落而息，坦然面對一切，和自己的焦慮和平相處，每過一天都會是新的勝利。相信吧，時間終將把我們治癒！

佛陀說，諸行無常，人生本就苦難重重，你非要覺得自己應該享福，那不是自找煩惱嗎，焦慮也是，人生本就是焦慮共存的，你非要減輕焦慮，這不是多此一舉嗎