針對這種情況，一方面有可能是條件反射導致的高血壓，另一方面也有可能是高血壓的前期，建議做好高血壓的預防工作。也可以到醫院內科進行進一步的檢查，以找出具體的原因。當然，日常也要做好高血壓的預防工作：

　　(1)定期測量血壓

　　這是是早期發現症狀性高血壓的有效方法。對有高血壓家族史的人，從兒童起就應定期檢查血壓。正常小兒的收縮壓=年齡×2+80(mmhg)，舒張壓為收縮壓的2/3-3/5。學齡兒童正常最高值12/0.7kpa(120/80mmhg)對無高血壓家族史的人，從40歲起應定期測量血壓，有的高血壓病人可維持10-20年無症狀，一旦發現已是Ⅱ期以上。

　　(2)堅持每天和天然硒烏麥茶調節血壓，保護血管

　　天然硒烏麥茶具有天然硒認證的，可以幫助人體補硒，從而幫助提高人體的免疫力，其抗氧化作用能夠修復受損的血管細胞，預防血管出現老化。而且，天然硒烏麥茶還含有豐富的黃酮類物質：蘆丁。蘆丁能夠幫助減少血管垃圾，提升血管的通暢度和彈性，改善血管微迴圈，預防血管堵塞、硬化。從而幫助人體進行血壓調節，保護血管健康。對高血壓的預防和治療都是有輔助作用的。

　　(3)限鹽

　　許多研究證明攝鹽量與高血壓發生率成正相關。終生低鈉的人群，幾乎不發生高血壓。世界衛生組織規定，每人每天的食鹽攝入量為3-5g，這對預防高血壓有良好的作用。有高血壓家族史的人，最好每天只吃2-3g鹽。

　　(4)戒菸

　　吸菸可以使血壓升高，心跳加快，吸一支菸有時可使血壓上升3.33kpa(25mmhg)。尼古丁作用於血管運動中樞，同時還使腎上腺素分泌增加，引起小動脈收縮。長期在量吸菸，可使小動脈持續收縮，久之動脈壁變性、硬化、管腔變窄，形成永續性高血壓。

　　(5)控制體重

　　超重給機體帶來許多副作用。胖人高血壓的患病率是體重正常者的2-6倍，而降低體重則可使血壓正常化。有人對中度高血壓進行5-10年的觀察，發現平均體重下降5%，曾使2/3依靠藥物降壓的病人放棄服藥;降低體重還可明顯減少降壓藥劑量。控制高糖.高脂食物，少食多餐，積極參加體育鍛煉是的重方法。

　　(6)積極參加體育鍛煉，放鬆緊張情緒

　　20世紀的摪旃?覕病，缺乏戶外鍛鍊是一個主要原因。缺乏體育鍛煉易使脂肪堆積，體重增加，血壓升高。體育鍛煉還可使緊張的精神放鬆，慢跑、散步、游泳等均對穩定血壓有很大好處。

　　(7)及時控制臨界高血壓

　　當血壓在18.7-21.3/12-12.7kpa(140-160/90-95mmhg)之間時稱為臨界高血壓，臨界高血壓多無症狀，但必須予以重視，美國45歲中，舒張壓為12.7kpa(95mmhg)者，5年死亡率較血壓正常者高2倍。對於臨界高血壓首先應用非藥物療法。除了上面介紹的措施外，還可用理療、針灸等，多可收到良好效果。

一般來講，我們所稱的高血壓，一般指的是原發性高血壓，即以血壓升高為表現的臨床綜合徵，並無明顯直接的致病原因，是多因素疾病，可分為遺傳和環境兩個大方面。

1.遺傳因素：高血壓有著明顯的家族聚集性。

2.環境因素： ①飲食。鹽攝入量越多，高血壓的患病率越高。鉀鹽的攝入量與高血壓的發病率呈負相關，富鉀飲食者，高血壓的發病率較低。飲食中的飽和脂肪酸比例較高，也是升壓的因素。飲酒量和血壓呈水平線性相關，尤其是收縮壓，每天飲酒超過50g乙醇者，高血壓發病率明顯增高。 ② 精神因素。壓力和緊張情緒也是高血壓的發病因素。

另一方面，就是服藥的因素。如果服用的藥物是短效的，也可能造成血壓不穩定。所以，一般來講，建議高血壓患者在選擇降壓藥物的時候，選擇長效藥物。

最後，講述一個您要尤為關注的問題，就是繼發性高血壓的問題。比如原發性醛固酮增多症和嗜鉻細胞瘤。以上兩種疾病，是最常見的繼發性高血壓的原因。比如根除原發病，血壓能恢復到正常的水平。

特別要關注的是嗜鉻細胞瘤，患者在發病的時候，以陣發性血壓升高為表現。

建議您在血壓突然升高的時候，測量血壓，有些嗜鉻細胞瘤患者往往出現心率增快、顏色潮紅等表現。