soma步指一個叫soma的人，在2017國際籃聯規則改動期間，大量使用的一種具有爭議性的步伐。該動作的要點為：跳起中樞腳，把邁一步變成跳一步。該動作是soma在對一個名為”上下步“的動作進行演繹的時候，出現的具有爭論的動作。現多數人認為，soma步是違規動作，屬於“走步”。

soma步最具爭議的地方是跳起中樞腳上籃。根據走步判罰依據：有中樞腳，移動時，隊員可跳(抬)起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。

我們先來了解一下中樞腳。以下是幾種形成中樞腳的情況：

1)隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；

2)隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：

a)雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；b)兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳；

c)一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪隻腳都不是中樞腳。

因此正確的soma步無論在NBA還是FIBA 都不是走步，這點無論是NBA高階裁判還是國際籃球規則制定者都承認了soma步的合理性。 但是有些soma步雙腳同時騰空後又上籃是走步的。

所謂soma步，就是路人王中soma使用的腳步。在2017國際籃聯規則改動期間，大量使用的一種具有爭議性的步伐。該動作的要點為：跳起中樞腳，把邁一步變成跳一步。該動作是soma在對一個名為”上下步“的動作進行演繹的時候，出現的具有爭論的動作。現多數人認為，soma步是違規動作，屬於“走步”。soma步最具爭議的地方是跳起中樞腳上籃。根據走步判罰依據：有中樞腳，移動時，隊員可跳(抬)起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。

我們先來了解一下中樞腳。以下是幾種形成中樞腳的情況：

1)隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；

2)隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：

a)雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；b)兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳；

c)一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪隻腳都不是中樞腳。

因此正確的soma步無論在NBA還是FIBA 都不是走步，這點無論是NBA高階裁判還是國際籃球規則制定者都承認了soma步的合理性。 但是有些soma步雙腳同時騰空後又上籃是走步的。[1]