只有有空就做家務，孩子醒了看孩子，洗尿布等，不體貼，不理解女人，會得產後抑鬱症，看孩子很累，睡不好，情緒不好，生娃後，都感覺委屈，有的兒子讓他媽和她媳婦一屋，很不方便

我倆女兒的爸爸，來回答你～從女人得知懷孕那天，她是激動的，幸福的。之後會敏感，恐懼，再來，焦慮，憂鬱。我來給你分析解釋下～第一次當媽媽，那種幸福感，咱們男人無法理解的，為什麼？因為你沒見到貨，所以你沒概念的，你只需要陪著樂就行了～技巧就是，陪著暢享，從名字，到衣服，到孩子未來的規劃等等！再來，為什麼又變得焦慮和憂鬱呢？這塊是重點，敲黑板了啊～～這時你老婆到孕中期了，各種難受，什麼睡不好，孕吐了就帶過了，因為，心理難關開始了，身體變胖，臉上長斑，沒空打理頭髮，穿著孕婦裝，她自己都受不了，你敢有一點不耐煩，她會想象出一部電影，讓你懷疑人生～～～所以你要有耐心，下班就乖乖滾回來，給老婆洗腳，陪老婆散步，給老婆做飯～～孕婦餐，以後有機會我會發布怎麼做的，當然，家常的，太高階的我也不會做～～所以，這個階段你一定要關注你老婆的心理狀態～～再下來，最後的階段，剛生出來的娃，會醜到你懷疑人生，你倆的幸福暢享也會在這一面的情況下土崩瓦解～～不過後面的慢慢變漂亮以後，你會感謝上天的～相信我～～你老婆剛生完，鬼門關裡走一圈，你當老公的該幹什麼，你自己心裡清楚～看到寶寶又要餵奶，各種亂七八糟的事，積奶，換尿不溼，換你，你也會焦慮，憂鬱吧～所以，這時候，你就多幹活吧，洗洗涮涮，你會提升你老婆對你的信賴度的～～加油吧小哥，不懂的隨時問我，太多太多了，一時說不完，就這吧，我很懶的，結尾，放上我老婆，我最愛的女人～～

1，性生活爸爸應該以媽媽的意願為主，並且不能太激烈，動作幅度不能太大。

2，多和媽媽溝通聊天，可以避免產前抑鬱症，媽媽在懷孕期間因為生理心理上的各種變化，情緒不穩等等，爸爸要多疏理，聊點家常，新聞之類的都可以。

3，媽媽因為懷孕，身體可能出現各種各樣的問題，爸爸最好能每天給媽媽按摩幾分鐘，一方面緩解，另一方面身體的接觸也會讓媽媽心理上舒緩一些。

我以前懷大寶時候身體沒有那麼多的問題，當時寶寶爸爸為了預防水腫就每天按摩，現在懷二寶了，因為年齡大了，孕中期開始就胯骨疼，剛好一些了現在恥骨痛，而且胸部不知道是怎麼回事脹痛脹痛的，所以每天晚上我們一家的工作就是，爸爸一邊給我熱敷，一邊按摩，間或聊兩句，大寶在旁邊給二寶講故事，算是胎教。

我覺得女人懷孕生產很辛苦，爸爸要多配合。希望以上分享能幫到大家。

您能問這樣的問題說明您是稱職的丈夫，合格的爸爸！我也是兩個女兒的爸爸，我覺得其實不用刻意去做什麼，正常的飲食，管理好自己的情緒，不把工作的煩惱帶到家裡來，如果不抽菸那是最好的！和諧的家庭氛圍好過一切！安全飲食外可以補充一些DHA，藥店都有，還有多吃魚將來對寶寶非常有好處。希望對您有幫助哈！

作為倆娃的媽媽，我深知媽媽最需要的是愛。你能發文問大家的建議，說明你是一個好丈夫好爸爸，你愛人應該不缺愛，但愛從來不嫌多，我建議如下：

1 日常生活中：多關注老婆的心情，以及飲食。心情和飲食直接決定胎兒的身心健康。尤其是心情，我接觸不少寶寶出生後發育遲緩的寶媽，大多都是孕期由於各種原因導致情緒不好，不是偶爾的不好，而是經常，所以寶爸一定要特別關注寶媽的情緒。這個階段由於體內激素變化，情緒極易不穩定，有時可能會無理取鬧，不是大原則問題一定對寶媽謙讓，如果是原則問題也不要直接發生衝突，總之要多理解和包容，講究方式方法；

2 產前準備工作：心理上孕婦容易緊張焦慮，要多瞭解一些相關知識，開導孕婦，並在愛人生產時緩解孕婦過度緊張，此外和寶媽一起整理住院東西，看看是否齊全？隨時做好去醫院準備；

3 生產中：多陪伴愛人，給予她鼓勵和勇氣順產，但也要尊重她的選擇，同理心同理心這個時候很重要；

4 生產後：這個階段非常重要，要多關心愛人的情緒，瞭解下奶知識及時幫助產婦下奶，因為母乳不僅僅是給孩子最好的食物，還有利於媽媽子宮恢復。因為生產後身體內激素變化，產婦情緒容易波動，加上孩子剛出生，諸多不適應，所以一定要照顧好產婦情緒，儘可能多讓她休息好，產婦好孩子才好，讓產婦生氣不僅影響奶水質量對寶寶不好，嚴重時會瞬間回奶，所以一定一定要注意。另不知誰幫照顧產婦，如果是婆婆，一定注意做好中間橋樑，婆婆也要尊重產婦，孩子畢竟是產婦的。總之女人坐月子很重要，千萬要注意她的情緒。多分擔～

祝生產順利！健康平安～

1. 要做好對媽媽的照顧。好多人覺得懷孕期間爸爸只要耐心等待寶寶的誕生就可以了。其實寶媽懷孕期間需要的不僅僅是起居上的照顧，更需要心理上的呵護。寶媽懷孕期間難免因為身體或者環境的原因產生煩躁感和焦慮感，爸爸要主動承擔起家庭的擔子，幫媽媽分擔一些來自家庭的壓力，寶媽心態好了，寶寶才能健康發育成長。

2. 要做好胎教。雖然沒有確鑿的資料表明胎教的作用有多大，但是就我個人的經驗來說，胎教的確能夠讓寶寶在腹中就熟悉你的聲音。從我懷孕第三個月起，寶爸就每天堅持給寶寶進行胎教，胎教的內容頁很簡單，講一個胎教小故事、唱一首歌（我老公不會唱歌，7個月都唱同一首歌。。。），但是神奇的是，寶寶剛出生時哭鬧，一聽到爸爸唱那首歌就會安靜下來，後來我乾脆錄下了她爸爸的歌聲，一哭鬧就放錄音，寶寶每次聽到錄音還到處找爸爸，特別有意思。

一下子能想到的就這麼多，有什麼問題可以聯絡我，想做一名好爸爸可不容易，加油！