近期《哎呀!好身材》的播出是受到了廣大觀眾的喜愛，這是國內首檔減肥類生活觀察真人秀節目，節目迎來了張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊四位嘉賓傾力加盟，節目地真實記錄每位嘉賓的生活狀態、飲食習慣、運動習慣等。並且明星本人也將和觀察員們一起對其進行觀察與討論。

張天愛，我對她的印象似乎還停留在《太子妃升職記》裡面的扮相。她在裡面的扮相確實是靚眼的，我也是從這個時候開始瞭解她。在之前她也有說過自己以前也是一個胖子，後來自己堅持運動、倒立自己堅持吃水煮青菜，也是經歷過重重磨難才有了今天的好身材。

其實我覺得她參加這個節目是對的，雖說她的身材已經很好的，但是她可以很好地引導其他嘉賓，本來這就是一個減肥分享節目，她是一個有經驗的過來人，自然能夠分享的東西也就更多。這就好比如果只是一群差生相互學習，自然結果也不會是好的，但是如果有成績好的同學帶，那麼自然是有益的。

透過節目我們也可以瞭解到她的好身材這很大一部分得益於她非常喜歡健身的良好生活習慣，每天睡覺前她都要保養兩小時，保養時一邊卸妝一邊扎馬步，敷面膜的空擋裡抓緊時間來練瑜伽，各種瑜伽動作來一遍，真的是不浪費一點保養的時間啊。同時，她還有很強大的自制力，禁不住炸雞的誘惑的時候也就只是把炸雞皮剝開，捏了一點點吃，說實在的，那點量對我們平常人來說塞牙縫都不夠。

所以說哪有什麼人是天生麗質，人家只是在你看不到的地方一直在默默付出。

《哎呀， 好身材》是一檔定位明星減肥生活觀察真人秀，張天愛參加這檔綜藝主要有以下作用：

首先， 作為一檔真人秀節目， 節目組本身肯定還是需要有話題度，這樣才能保證好的收視率。 這檔真人秀邀請的嘉賓有張天愛， 喬杉，凌瀟肅， 黃菊四位， 四人中， 我們應該能看到， 只有張天愛有關身材的話題度比較多， 而且我們也能從已經播出的那期節目看到， 張天愛保持身材的方式確實引來很多網友的關注；

其次， 張天愛在外貌上看也是一位美女。 一般漂亮的事物都會引來不少關注， 不僅僅是女生， 也包括了男生。 這在一定程度上擴寬了節目的受眾範圍；

第三， 四位嘉賓中， 只有張天愛的身材是比較理想狀態的， 是作為好身材的正面教材。因此， 和其他三位相比較的話， 能引起更多的衝突和對比， 節目效果會更明顯。

另外一方面， 張天愛的好的保持身材的方法也能給不少有需要的觀眾一些指導。

所以說，張天愛這種本身身材還不錯的嘉賓參加這檔真人秀還是非常有意義的。