豌豆吃多了會胖。

豌豆雖說是一種豆類蔬菜，但是豌豆的能量含量很高，甚至比很多主食都高，100g豌豆籽中含有能量313大卡，屬於高能量食物，因此，豌豆雖好吃，但是不能食用過多，否則容易引起肥胖。

您好,我是愛拍美食的軟軟，很高興回答您這個問題。關於豌豆是否會長胖 ，答案是不會的。因為豆類是含蛋白質較高的食品，以大豆類最高，豌豆含量在20%-25%，脂肪以大豆類最高，但是大豆也是以不飽和脂肪酸為主，因此吃豌豆會補充適當的蛋白質，而不造成脂肪堆積。若是對您有幫助可以關注我哦。

個人觀點，不會發胖，常吃豌豆可以很好的補充身體的能量，而且還可以去除黑斑，達到面部光澤的功效。碗豆裡面含有豐富的維生素a，這種物質可以在體內轉化成維生素a，而維生素a具有一定的潤膚作用，可以在煮粥的時候適當的加入一些，不僅營養豐富，而且還可以很好的起到護膚的作用

鮮豌豆的營養豐富，每100克含蛋白質7.2克，熱量80千卡，相當於同量豆腐的營養價值。吃多了會發胖，任何食物都不可以吃多，適量食用不會發胖，豌豆屬於低能量食物，富含各種人體需要元素。但需要適量食用。建議適當食用，多食容易引起腹脹，豆類屬於產氣食物，消化功能不好的話儘量少吃。

鮮豌豆的營養豐富，每100克含蛋白質7.2克，熱量80千卡，相當同量豆腐的營養價值，吃多了會發胖。適量不會發胖，豌豆含有各種人體需要元素。但要適當食用，多吃容易腹脹，如果消化不良，儘量少吃。

豌豆熱量111大卡\100克，可以適量吃，畢竟有粗纖維，但是不能過量，比如水煮豌豆覺得沒味道可以放點鹽，這樣可以增加飽腹感也可以促消化，挺好的，而且口感也不錯。

對於這個問題，吃豌豆會不會發胖，其實會不會發胖，不在於豌豆本身，而在於我們選擇如何去烹飪豌豆，因為我們知道所有食物都是有熱量的，當你每攝入超過7700千卡的熱量，就相當於你漲了兩斤，當然如果我們選擇好烹飪方式，豌豆在減肥過程中是特別好的食材，因為它富含植物界中最好的蛋白質植物蛋白，而且它營養很全面，可以在減肥過程中充當健康小零食（水煮的為好）雖然它很好，但是我們在吃的過程中要控制好量，因為量大照樣熱量會超標，對減肥不利哦。最後也預祝你減肥成功[玫瑰]

不會哦，豆類都是高蛋白低熱量的高纖食物，非常適合減脂人群食用。

只是注意不要用油炸紅燒的做法去吃就行了，保留食物原本的營養成分，推薦用橄欖油低溫烹飪或者蒸煮的方式。

豌豆的熱量:313卡/100g吃多了肯定會發胖的，豌豆水分含量低、熱量高，熱量主要來自碳水化合物和蛋白質，常被做成新增油的膨化食品，此類食品不宜多食。

豌豆雖說是一種豆類蔬菜，但是豌豆的能量含量很高，甚至比很多主食都高，100g豌豆籽中含有能量313大卡，屬於高能量食物，因此，豌豆雖好吃，但是不能食用過多，否則容易引起肥胖。