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1 # 醫藥好媽媽
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2 # 青青寶貝
這很正常好嗎，月子裡是不是要吃好睡好才能把自己調養好！有的寶媽出了月子還重了，這才卸貨多久啊，就在糾結胖瘦了，寶媽你太心急了！
要是母乳餵養的寶媽那一時半會還不會瘦下來。為了給孩子儲備有營養的母乳，平時都得注意飲食營養，不能隨便對付一餐了事。
我家兩寶都是母乳餵養，我是斷奶後才慢慢瘦下來的。餵母乳的時候不敢去做劇烈高強度運動，怕影響母乳餵養。等到孩子快一歲時斷了母乳，才每週堅持做有氧運動3至4次，體重很快就回到原來狀態。針對腰腹鬆軟，專門做了加強腰腹肌群力量與耐力的練習，效果還不錯。所以，寶媽不用太心急了，慢慢來吧，減肥也不是一兩天的事，現在還是照顧寶寶為主！
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3 # 寧靜致遠568874
彆著急，我估計和體質有關，我生完孩子頭孩子1週歲前也是比較胖，等孩子會走了，才慢慢瘦下來，如果閒慢的話，可以等到風和日麗暖和天的時候可以用小推車推著寶寶出去走走晚飯稍微少吃一點，慢慢地循序漸進就會瘦下來的，祝你成功！
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4 # 曇花一現136336372
我個人認為不能為了孩子丟掉自己的外在形象，假如孩子再大點，別人說他媽媽好胖好醜，他會很沒有面子的，不管做不做母親，也要對自己的外在形象注意，這是對自己的尊重也是對別人的尊重，我也是一個孩子的媽媽，出了月子身材恢復，當然也要合理飲食和運動，孩子是兩個人的，別忘記了自己是人不是神
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5 # 年輪媽媽育兒屋
生完孩子兩個月還很胖，這很正常。不要太著急，有些人生完寶寶後馬上就能瘦，有些人卻不一樣，這個和體制有一定的關係。也和月子裡是否勞累有關。愛美是每個女人的天性，作為媽媽的我們也希望自己能有好的身材，可以注意以下幾點:
1.堅持母乳餵養。一般母乳餵養有利於身體的恢復，身材的恢復。所以，如果能母乳喂就堅持母乳餵養，這樣對自己和孩子都好。
2.堅持運動。現在兩個月了，可以進行一些簡單的運動，比如產後瑜伽，但要注意不能劇烈運動。適當運動有利於身材恢復，再等幾個月就可以進行常規運動，目前做一些簡單運動就好。
3.飲食上注意葷素搭配，不要節食，因為生產過後身體很虛，需要補充營養。不能為了減肥而節食，但要注意均衡營養，多吃水果蔬菜。
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6 # 新媽晴小滿
我們看明星生孩子，簡直像玩兒一樣，都是孩子一生出來，身材立馬就恢復了！
比如佟麗婭，產後28天就曬出了小腹平坦緊緻的圖片！
angelbaby、昆凌這些人孕期根本沒胖過，卸完貨立馬變少女！
霍思燕懷孕的時候胖成球，可是生完孩子幾個月就恢復了少女身材！
連大S都在吐槽：真的有被小S騙到，以為生完孩子卸完貨身材就會自動恢復！
但現實對於我們大多數人來說，是殘酷的！生完孩子你需要半年、一年甚至更久，才能緩慢地瘦下來！而且想要瘦下來，最起碼要做到這幾點：
1、月子裡不要胡吃海喝明星們都流行吃月子餐，葷素搭配，營養健康。而現實中的我們，很多人還在繼續大肆進補的傳統。
我聽過最誇張的是有人在哺乳期吃掉4、50只雞，還有人三個月吃了幾百個雞蛋……
姑娘們，這樣大補特補，長在身上的都是厚厚的脂肪啊，想瘦真的很難的！
2、儘量母乳餵養母乳餵養的好處看得多說了，但是母乳餵養可以幫助媽媽瘦身，這點可以謹記。
有一個一天24小時追著你喝奶的寶寶，脂肪好像會跑得快一點呢！
再加上母乳餵養的媽媽需要辛勞的起夜、抱娃，媽媽們也會累瘦的……
3、有條件的話，運動起來明星流行找專業健身教練來做產後身材管理，我們也可以啊！
到健身房做些鍛鍊，瑜伽、拉伸、慢跑都可以嘗試。當然，當了媽以後比較少有個人時間，我的健身卡都積灰了！
沒有時間鍛鍊的話，就只能多動、多做家務了，也是一種鍛鍊方式。
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7 # 擦亮星星
這位媽媽不要太著急，生完孩子才兩個月，還要哺乳孩子，不要著急減肥。以我的個人經驗，後面照顧孩子的過程中，就會逐步瘦下來了，因為媽媽夜裡需要給孩子餵奶，或者喂水。如果孩子不好帶，夜裡起來的次數可能會多一點，瘦的就更快了。
建議過了哺乳期再考慮減肥的事情吧。
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8 # bluejasmine185604164
才生完寶寶2個月，身體各項機能都還沒有完全恢復，千萬彆著急減肥哦。根據我的經驗只要堅持母乳餵養，基本上在接下來幾個月都會慢慢瘦下去的，因為母乳餵養需要給寶寶提供大量的營養，寶媽一般情況下白天夜裡要一直餵奶，瘦是肯定的哦，但是切記盲目瘋狂進補，不然你補充的營養大於寶寶所需要的，當然也就瘦不下去啦。
回覆列表
生完孩子兩個月如果還很胖，這要看情況對待。
如果媽媽給寶寶浦乳的話，可以佔時不考慮個人問題，畢竟寶寶營養很重要。媽媽們每天要均衡飲食，適當鍛鍊。隨著寶寶漸漸長大，乳汁帶走了我們身體裡的部分營養，媽媽們會逐漸恢復以前的身材。我生寶寶時是剖腹產的，寶寶吃的是母乳，寶寶一歲多時，我幾乎比懷孕前還瘦。所以，媽媽們不要著急。
如果沒有給寶寶浦乳，我們可以調節飲食習慣，做到早上吃好、吃飽。中午七分飽，晚上儘量少吃或者不吃。每天按時鍛鍊身體，減肥是個慢活，媽媽們不要著急，貴在堅持。如果有條件，還可以選擇營養代餐。
我們除了考慮寶寶浦乳外，媽媽們的生產方式不同，恢復也不同。順產的媽媽恢復的比較快，相比順產的媽媽，剖腹產的媽媽因為子宮上有瘢痕，子宮恢復的比較慢。所以很多剖腹產的媽媽生完小孩後，肚子還很大。剖腹產的媽媽傷口還疼，不要急於運動。等傷口好了，在開始運動減體重。
以上內容是我個人見解，請大家指教。