需要，因為面板受影響的因素是多種多樣的，年齡只是其中之一，但是較年輕的女式只要適當的做好護膚和保養，不熬夜不抽菸不喝酒，多運動，養成良好的生活習慣就可以了。

25歲我們已經進入初老狀態了，體內膠原蛋白會逐漸開始流失，法令紋加深，眼周會出現很多細紋，很多人告訴我早早進行抗衰老可以鎖住膠原蛋白，提前干預衰老程序，提前凍齡的效果。我就知道這麼多了，再詳細的內容你可以去諮詢一下專業的機構，比如北京的俊泰麗格，俊泰麗格醫美機構對面板保養和抗衰老有著深刻的認知，獨有的醫美手段，可以讓面板一直保持最美的狀態。

20多歲女生抗衰老攻略，你以為你現在很年輕嗎?

看到周圍不少姑娘加班熬夜，才20+的年紀，眼紋法令紋簡直不能直視，真讓人痛心!所以今天就和女孩子們就來聊聊抗衰老大法!

肌膚老化的成因

1、內源性老化:就是自然老化，對身體的傷害。

2、外源性老化:主要是紫外線光老化和細胞糖化。

3、影響較大的是自由基

日常抗衰老

想要面板好，光靠塗塗抹抹是不夠的，日常護理也很關鍵!

1、抗糖化飲食

高糖、高G|食物會讓膠原蛋白糖化，少喝奶茶、少吃甜品，多吃一些低Gl的食物。

2補充膠原蛋白

25歲後，膠原蛋白流失加重，平常可以多吃燕窩、豬蹄、豬皮、豬軟骨、銀耳、豆類這些膠原蛋白含量高的食物。工作太忙，我都改吃豌豆蛋白肽了，撕開一衝能吃，省時又方便。味道酸酸甜甜，可以加點蜂蜜。吃了大概一個月，面板變得又滑又嫩~

3、良好生活習慣

堅持有氧慢跑、簡單拉伸動作，可以讓面板更緊緻哦

4、堅持防曬

出門儘量帶上遮陽傘、墨鏡。

囉嗦一句，不管是什麼樣的變美方法，關鍵是要堅持下來哦，做凍齡女孩~

25歲真的算是正值青春年華，能把這個狀態保持住算最好的，我快三十了才開始準備抗初老，所以我平時除了護膚品之外，還會用美容儀然後定期去美容院，這樣效果好一點。

首先在吃上就要慢慢開始戒掉高糖高Gi食物，然後護膚品方面也要開始以抗衰為主，小棕瓶或者其他適合自己的精華就要開始用起來了，我用的最多的還是小棕瓶和科顏氏高保溼霜。

美容儀也是抗初老一個很好用的工具，我的是去年買的orey膠原泵，平時配上小棕瓶精華在臉上按摩提拉，精華吸收的超級快，淡化細紋的速度也比單塗精華或單用美容儀快很多，然後護膚的最後一定要以眼霜結尾，以補水眼霜為主，定期用一次抗皺眼霜。

最後定期去美容院的話就是去照紅藍光，提膚色消痘痘都可以。