你好！這個目前沒有特別好的辦法，孕婦不同於正常人，不能吃藥，保持愉悅心情，吃水果，別吃太油膩食物，過了3-4個月這種情況逐漸會消失的，不用擔心這是正常的妊娠反應

避免聞到刺激性的味道，吃點蘇打餅壓壓肚，值得注意的是，一定要堅持吃東西，不要因為怕吐出來就不吃東西，肚子越空越容易吐。當然，如果是妊娠劇吐的話就要上醫院看醫生了，避免因為劇吐導致電解質混亂或脫水，對孕婦和胎兒造成不良影響。

我屬於是巨吐的那類人，懷孕時頭三個月真的是吃進去馬上吐出來。每天都在睡不睡都閉著眼睛的。那滋味真的是太痛苦。沒什麼好辦法，過了三個月就慢慢好了

吐到生的飄過，有飯吐飯有水吐水，沒東西就吐胃液吐膽汁，不到兩個月時老公吃完飯不漱口靠近我我就吐，吐到住院輸營養液，瘦了十幾斤……五六個月了才慢慢緩解一些。吃的不舒服了依然吐，一直持續到生。緩解的話可以試試維生素B6，不過我吃了沒效果。飲食上除了孕婦絕對禁止的東西以外想吃什麼就吃什麼，想什麼時候吃就什麼時候吃，慢慢找找適合自己口味能緩解一下的東西，比如我當時的話吃水蜜桃會舒服些，就吃了好多水蜜桃。最重要的是放鬆心情，儘量去做些喜歡的事逛逛街看看喜劇什麼的分散一下注意力。加油！我家寶寶現在一歲九個月了，超級寵媽小暖男一枚，真的是什麼巨吐啊難產啊一切都值了

一、首先：判定是幾月內的嘔吐？

0-3月，也就是孕前期，我們首先考慮因體內激素作用導致的妊娠嘔吐。

緩解方式：可以適當選擇一些容易消化的食物，白粥，幹膜片，蘋果

我兩天吃什麼吐什麼，幾秒都待不住，嚴重脫水，起不了床！怕坐車在附近診所輸液5天沒用，昨天還是到婦幼保健院住院了，輸了十二小時液，好很多，胃口也好，一切正常了

我是蔣小生，希望透過普及醫學知識的機會讓人們更好預防疾病，瞭解疾病，擁有健康快樂的生活習慣。感興趣的朋友可以關注我。關於這個問題我來回答一下。對於大部分孕媽來說，懷孕以後最煩心的就是“孕吐”問題。雖然有的孕媽整個懷孕期間都沒有孕吐現象，但大部分都會在懷孕三個月內出現孕吐。那麼有什麼好的辦法緩解孕吐反應呢？

1、少吃多餐。每天分很多次吃飯，一次也不要吃太多，三個小時一次，也可以常備蘇打餅乾。畢竟孕媽身體好,才能寶寶身體好。

2、及時補充水分和營養，孕吐會損失大量的水分和營養，所以一定要及時補充丟失的水分和營養。平時多喝牛奶、糖水、水果蔬菜常備。

3、想吐的時候喝薑湯、紅糖水：生薑可以緩解反胃、噁心的症狀，舒緩腸道蠕動。

4、聞檸檬和生薑的味道：如果吐的很厲害，來不及做薑湯喝糖水，也可以切一片檸檬和生薑放在鼻下聞一聞。檸檬喝生薑的刺激性氣味可以緩解噁心、反胃的症狀。

5、清淡飲食：孕媽都會有一個感覺，不能看見油膩的食物，所以平時飲食方面以清淡為主，牛奶、水果蔬菜、蜂蜜都可以提供營養，不一定油膩的食物才有營養。

6、保證充足的睡眠休息：如果孕媽想嘔吐時，可以試著躺下來，這個對大部分孕媽們還是很有效的。

7、分散注意力，保持愉快的心情。可以和家人一起出門走走，呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。轉移注意力也是很好的緩解孕吐的方法。

8、適當的運動：散散步、做些輕緩的運動來緩解孕吐反應也是很有效的，一方面可以轉移注意力，一方面增強身體健康，畢竟孕媽身體好了，寶寶以後也健康。

幾乎50%-90%的孕婦妊娠期間會發生噁心嘔吐，有的伴有頭暈倦怠，更甚者飲食不得，食入即吐，不得眠，著實困擾著各位孕媽們。

由於妊娠期很多藥都有傷胎兒的可能，為了不冒險，首先可以選擇一些綠色療法止嘔。

取手厥陰心包經上的內關穴及足太陰脾經上公孫穴進行按摩可有效治療胃氣上逆所致的嘔吐。這種方法適用於夜間嘔吐，無處就醫的孕婦。

同樣選取內關穴和公孫穴進行適度的針刺或在其下埋針（多選用撳針），針刺需專業醫師操作，埋針可自行操作。

雖然按摩、針刺為綠色療法，但胎兒在腹部，腹部穴位不可取用，因此，所取止嘔穴位就非常有限，只能選取四肢部位的穴位止嘔，而且妊娠期間一些穴位按不得，比如合谷、三陰交、肩井，因此不能很好聯合應用其它穴位止嘔，如果以上綠色療法效果都不明顯，我們只能吃藥止嘔了。

由於妊娠期間吃西藥鎮吐有傷胎兒，而中醫有大量的護胎止嘔的中藥可以選擇，因此，中藥在治療妊娠嘔吐上有著獨特優勢。妊娠嘔吐是一種常見的妊娠病，從中醫角度來看，妊娠嘔吐的發生主要是衝脈之氣上逆，胃失和降。根據中醫辯證，臨床主要有脾胃虛弱、肝胃不和兩種證型，重者可導致氣陰兩虛證。

因此，孕媽應對妊娠嘔吐的另一個選擇就是喝中藥。若妊娠早期，出現噁心嘔吐，食慾減退，口淡，嘔吐清水，頭暈倦怠，腹脹，舌淡苔白，需用中藥健脾和胃、降逆止嘔，多選用香砂六君子湯。若妊娠早期，噁心嘔吐伴有嘔吐酸水或苦水，聞油膩加重，胸滿脅痛，口乾口苦，頭暈頭脹，舌淡紅，苔微黃，需清肝和胃、降逆止嘔，選用橘皮竹茹湯，它們在臨床應用非常廣泛而且效果較佳。

需注意，平時保持心情舒暢，避免情緒刺激加重噁心嘔吐；飲食宜清淡、易消化、忌肥甘厚味及辛辣之物，宜少量多餐，服藥時應少量慢慢服用。另外，生薑茶、陳皮泡茶也可起到相應的止嘔作用，而且不傷胎兒，不妨一試。

文：中日友好醫院男科碩士研究生 盧鼕鼕/王傳航主任醫師