一，用刮痧的方式，疏通任脈，手上心經，心包經，三焦經，腿上腎經，肝經，膀胱經。

二，刮背部督脈，兩側膀胱經（心肺區）。

三，刮痧疏通完之後，艾灸！

四，艾灸：背部心肺區。加強灸：膻中，中脘，關元，氣海，大椎，膏肓，隔俞，心俞，腎俞，曲集，神門，內關，足三里，三陰交，太沖，湧泉。

五，維生素b族，幫助利用代謝。 維生素e通微迴圈。深海魚油通血管。q10，蛋白質粉，多種營養素幫助心臟修復。

六，四寶粉：採用三七、丹參、石斛、花旗參、打磨成粉早晚各六片沖水飲。

主治：高血壓．高血糖．冠心病．心絞痛．腦血栓．肝脾腫大．心腦血脈阻塞．血栓閉塞性脈管炎。

功效：益氣提神．活血通絡．消腫定痛．養肝益腎．清熱生津．明目．降血壓．調血脂．提高人體免疫功能！

7，調節情緒，避免情緒波動太大。保持積極樂觀的心態。充足的睡眠。適量的運動。均衡的飲食。

8，定期檢查。有必要時配合藥物治療。

以上是內調，外養全方位的健康管理方案。

注：西醫屬於控制。

中醫屬於調理。

營養屬於修復。

急性方面的疾病問題才需要標準的醫療手段來處理，控制疾病的發展。

慢性疾病，亞健康，需要的是調理體質和幫助身體的修復。

我們不是吃藥長大的，我們是吃食物的長的。

食物當中的營養才是我們賴以生存的基礎。

同樣也是恢復健康的基礎。

用西醫的術語問，想用中醫的知識解答是很難的，同一個病症，病的成因不一定相同，所以治法就不同，比喻最常見的感冒就分內感，外感，外感又分為風熱感冒和風寒感冒，內感又分為因體質虛弱引起的或是長時間飲食過飽引起的，治法都是不同的。只舉一個例子，飲食過飽引起的感冒常見於幼兒，如果在治療時不加健胃消食的藥是很難治的。