分手了，總之還是有美好的回憶，不管是很多天，還是幾分鐘，這些揮之不去，藏在心裡的玻璃屋裡面！

分手，我覺得還是和平的好，一時半會也走不出來，不適應，總之還是要走出來的！

或許你可以調整心態，去走一段旅行，放鬆自己，調節下現在的狀態，多跟朋友出去聊聊天放鬆，時間長了，自己不知不覺就放下了。這時候你就可以開始一段新的愛情路程，找個愛自己的，自己不討厭的，或許能長久些，愛情有時候不需要轟轟烈烈的，平平凡凡也很美！

時間是最好的特效藥，所有你無解的事情它都會給你答案。一段感情把兩個人聯絡在一起，尤其是長久的感情兩個人就像兩顆樹有一部分已經長在了一起，分手後是需要花很長時間去接受兩個人已經分開的事實，也需要時間去適應一個人的生活。半夜驚醒或者是睡不著覺是說明分手的事確實對你的生活產生了很大的影響，日常生活中嘗試學習一些新事物，多給自己找點事做，當你學會一些新技能後會發現生活中還有很多有意思的事，也會有信心遇見一段更好的感情。不要著急，多給自己找點事做充實生活，沒準哪一天你就發現你已經走出來了。

畢竟是一段回憶，畢竟是一段經歷，想要在短時間忘記是不可能的。

半夜總是驚醒可能是因為分手，也可能只因為其他的原因，可能是你最近的起居不規律，可能是因為你最近的壓力很大。

為什麼我這麼說，因為我想讓你不要將“半夜總是驚醒，感覺心有餘悸”這樣的表現完全歸結於愛情。

分手了，允許自己為上一段感情分神或紀念，但是長時間放不下，傷害的只有自己。

同樣是女生，只有更好的包裝自己、充實自己，接下來的路程才會更加順利。

希望你不要多想，給自己一點時間去回憶，但是一定要給自己一個期限，過了這個期限，又是一個新的你，一個更豐富的你！

分手後，半夜總是驚醒，然後感覺心有餘悸，這種情況不是放不下，而是有兩種情況，就是你改變了原來的狀況，不習慣現在這種孤單落寞的感覺，沒有走出分手的心理陰影。

一、不習慣這樣孤單落寞的感覺

分手前感覺有依靠。原來，戀愛時心中有戀愛物件，感覺上自己有後盾，有個伴，潛意識裡不是那麼孤單，因為，你可以隨時找來戀愛物件，有什麼高興的，不高興的事情，都可以分享，從心理上有種依靠，不管這個依靠渣不渣，都不會感覺孤單寂寞。

分手後沒有了依靠。分手後，改變了以前的生活狀態，心理活動中還沒有完全接受這樣的孤單。熟睡中人的潛意識總是出現原來的景象，而醒來時又回到現實中來，對現有的狀態還不完全習慣，因而感覺一種孤單落寞的感覺。

二、沒有完全走出分手的陰影

沒有習慣分手後的陰影。這種心有餘悸的感覺，還是沒走出分手陰影的籠罩。每個分手後的人，心理陰影總是揮之不去，這種感覺會持續一段時間，當人的思想逐漸成熟了，這樣的感覺就會減輕。

沒有習慣分手後的生活狀態。分手前，有人和你分享生活中的苦與樂，有人伺候你或者伺候別人，生活和心理都不孤單。如今分手了，根本沒有完全習慣這樣的狀態，總是有種孤單落寞的感覺。

不管什麼原因，你要提醒自己必須習慣這樣的孤單日子，因為，你已經選擇了分手，就不要總是回頭看了，路總是要向前走的。儘快心智成熟，心理成熟起來，一切都會改變的。

謝約很簡單沒有放下，心有所思夜有所想！學會看開放下，把思想轉移到有意義的事情上去。把自己充實起來，休息就會踏實！試試吧！

習慣習慣就好了。

從一種習慣到另一種習慣而已。

雖已分手，但仍留存著一些美好的回憶和一些不愉快的記憶，這些以前很重要，很在乎的東西突然變得無關緊要了，這些回憶和記憶也會隨著以後的生活慢慢淡化掉。

突然間的空曠輕鬆孤單……

是。我分手後，失眠了一年多，胸口經常悶，夜裡總感覺心有餘悸。嗯，應該是嚐到了心碎得感覺。有時候好不容易睡下，又能夢到對方，然後驚醒，然後就這樣，睜眼到天亮，第二天要像正常人一樣去生活。終歸還是放不下。但是放不下又如何，對方無縫結合，有新歡，現在可能都已經結婚了。

在這段感情中，你付出了真心和真情，他沒有珍惜你，他會後悔的，也是你們沒有緣份，相信時間是最好的良藥，換個新的環境，學點新的技能，多和好朋友聊聊天，旅旅遊，說這多還得靠你自己，現在受的痛苦是你人生中最好的勳章。

分手前感覺有依靠。原來，戀愛時心中有戀愛物件，感覺上自己有後盾，有個伴，潛意識裡不是那麼孤單，因為，你可以隨時找來戀愛物件，有什麼高興的，不高興的事情，都可以分享，從心理上有種依靠，不管這個依靠渣不渣，都不會感覺孤單寂寞。