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1 # 巫師58146091466
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2 # 太平湖居
巧了，昨天剛剛嘗試了人生第一次全馬，自己一個人跑悄悄跑的，年紀大了點，心存敬畏，不敢快跑，結果427完賽。自己非常滿意，此前最遠只跑過半馬。
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3 # 祥雲0818
我的首馬是2016年秦皇島，全馬完賽333，是不是很吉利，當天很熱，大概是26度左右。其實是不適合跑馬的天氣。但是我咬牙堅持下來並且有著不錯的成績
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4 # 唐延飛73553689
看了一下，回答的都是大神！我是佛系跑者，最好成績439，戰在跑了十個全馬了，都是500跑完。半馬十幾個，最好成績156
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5 # 丹尼denni
今年我46週歲，從2014年開始跑步，2015開始跑廣馬，連續四年成績334.327.314.307，今年要打算破三小時內了！爭取每年進步一點點，五十歲時達到自己的最佳狀態破250
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6 # 陽光下的幸福2
我48歲，一直愛跑步，堅持跑步有十幾年了，但馬拉松僅跑了一次，就是今年四月份楊凌馬拉松，我參加的半程21.0975公里，用時2小時17分11秒！
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7 # 劉國志7321
52歲的我已經有四年跑齡了，跑步的初衷很簡單，為了把健康的身體和不臃腫的身材保持到生命終結的那一刻。
學生時代的我是一個愛運動的人，參加工作以後，漸漸被生活的瑣事消磨掉了業餘八小時，總感覺自己擠不出運動的時間，總是期待著明天的時間會更充裕，一等就是30年，身體有了發福的跡象，體重達到了158斤，腹部隆起。機緣巧合，參與了一個健康行專案，45天的時間，每天的輕微運動加上合理的膳食搭配，成功減重25斤，各項指標正常，從此將每天徒步的時間改成慢跑，堅持到現在。
起初是跑幾步走幾步喘一會兒，從九分多每公里的配速，漸漸到現在的五分多，已經跑過了七場全程馬拉松比賽和幾十場半程馬拉松，周身上下沒有傷病。
跑步我是認真的，宣傳和推廣健康理念是永恆的宗旨，健康行真行。
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8 # 山水之墨白
我跑馬拉松最好成績是2小時50分52秒。
時間如白駒過隙，一晃而過。自從2017年下半年加入跑步大軍以來，到如今已經兩年半了。在這兩年半的時間裡我一共跑了9700㎞，跑過204次半馬，52次全馬。半馬PB1小時22分45秒，全馬PB2小時50分52秒。
猶記得第一次進行全馬拉練。那時候的我剛進跑圈啥也不懂，也不好意思問人怎麼跑馬拉松，看到一個個大神跑完全馬發出來的軌跡實在是眼饞啊！
於是，下定決心嘗試一次全馬。那時候剛剛跑步兩個月，總跑量只有200㎞不到，跑得最遠的也只是一週之前的一次半馬。繫上腰包，懵懵懂懂地就去跑全馬了。誰知道我這個小白竟然毫無懸念地一口氣跑下來了，而且還在4小時以內，用時3小時59分跑完的，跑完後那個興奮勁別提了！
嘗試了這一次全馬以後，感覺自己還是很適應跑馬拉松的。膽子就肥了起來，也敢進行提速訓練了。經過一個月的調整，12月份又跑了次3小時26分的全馬。
2018年5月6日的句容國際馬拉松是我第一次參加全馬正式比賽，那場比賽至今還是記憶猶新。當時冒著傾盆大雨，克服了26㎞處腳背受傷的疼痛，靠著毅力堅持到的終點，完賽成績是3小時23分10秒。
之後經過刻苦的訓練，功夫不負有心人。3小時16分，3小時07分，3小時02分，馬拉松成績一直在穩步提升。到了2019年，破了兩次三，10月份，更是跑出了2小時50分52秒的最好成績。
今年，由於疫情的原因，各大馬拉松賽事按下了暫停鍵。從年初開始休息了一段時間以後，跑步能力有所下降了。
如今疫情有所緩解，又開始能夠正常訓練了。我一定要把狀態保持下去，等到馬拉松賽事恢復舉辦的那一天，和許許多多熱愛馬拉松的跑友們一起馳騁在馬拉松賽場上。
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9 # 物逝人飛
17年開始跑步，至今也就五千公里，跑了五場全馬，第一場308第二場停一個月沒跑325，去年成馬，深馬剛好破三259，然後呢今年廈馬狀態奇好下半程比上半程跑得快，最終跑了253至今為止最佳，由於疫情原因過年到現在這三個月也是沒跑，跑步生涯中跑量不算多，成績也可以，還是有點天賦的
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10 # 學霸的粑粑
斷斷續續跑步四年有餘，期間傷過兩次膝蓋，造成很久不能正常跑步，正式的比賽也就這幾場。
接下來，還是佛系跑吧[酷拽]
堅持就完了，PB看天意。
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11 # 淡定依舊3
我今年49週歲，半馬PB123全馬323.現在跑了7100公里，寧跑不已，沉默而生。要麼世界虐我，要麼我虐世界。全馬破三是我的夢想。跑步的初衷也銘記於心。
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12 # 禾勿人水明
跑步2年時間，從首馬3:45，到PB3:15，今年目標310，跑量不多，但是訓練都是按照計劃進行的，祝跑友們健康奔跑，越跑越遠！
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13 # 貼地飛旺仔
最好成績2019年無錫馬拉松3小時49分，保持了2年的佛性跑，啥時候Pb真的看緣分。
當時我後背貼了句話：無錫不Pb，誓不回瀋陽[捂臉]
為了不流落他鄉，我是拼了！
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14 # 金果261
你們都是大神級別的[贊][贊][贊]，我半馬最成績132，全馬成績342，從後多向大家學習交流！
今天早上勻速跑了15公里！
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48歲，長跑五年，2014年因為太胖身高178，體重185斤，血壓也有點高，開始長跑，開始只能跑200米，然後每年365天都能看到自己的堅持，五年過去了，體重減到135斤，血壓比正常人還好，當然跑步的能力也越來越強，邁步揮手都是那麼的和諧。現在5公里pb18分多，10公里38分多，半馬125，全馬2小時58，繼續奔跑吧，有句話說的話，寧願死在跑道上也不躺在病床上，加油。