問題所問的洗完頭髮掉的多，那平時生活中不洗頭髮的時候也會掉落，只是沒發現而已，至於男人和女人掉頭髮的因素還是不一樣的。

女人掉頭髮的因素:

1懷孕期間和哺乳身體水平的變化導致掉髮。

2頻繁染髮或燙髮對頭髮的嚴重損傷引起的掉髮，或使用不適合自己髮質的洗護產品。

3從事某種環境工作一些材料或者輻射也會導致脫髮。

4如果你是油性發質那麼也會容易脫髮？

男人掉頭髮的因素：

1經常熬夜、上網打遊戲、過度飲酒、吸菸，都會導致掉頭髮。

2從事某種體力勞動，過度勞累也會導致掉頭髮。

3身體虛弱的人也會容易掉頭髮。

關注

很多女性因為脫髮而困擾，每次梳頭或者洗頭髮時弄的滿是頭髮，真擔心某一天頭髮落光。既是脫髮和多種因素有關，不妨來了解一下。

引起女性脫髮的因素有哪些？

1、受到了刺激

長時間的使用電腦手機或者電視等，會讓人們一直接觸放射源，對身體帶來一定的輻射，從而導致脫髮。另外總是使用劣質的洗髮水、刺激性的染髮劑、經常性的燙髮等都會導致脫髮。除此之外脫髮也具有一定的遺傳性。

2、沒有規律的生活

部分人群晚上睡覺前喜歡追劇或者經常加班熬夜，這樣會引起腎虛，從而導致脫髮。另外精神壓力過大時會讓人們缺乏睡眠，長時間處於抑鬱緊張及焦慮狀態下會紊亂內分泌，身體營養不良，頭髮得不到充足氧氣的供應，從而脫落。除此之外如果長時間服用藥物的話會損害毛細胞，抑制了毛髮細胞的正常分裂，引起脫髮嚴重。

女性總是脫髮怎麼辦？

1、戒掉不良的壞習慣

儘量戒掉吸菸喝酒的壞習慣，控制洗頭髮的次數，洗頭髮時水溫控制在37℃，洗完之後儘量不要使用吹風機，在梳頭髮的時候不能過度用力。每天晚上睡覺前使用手指指腹對頭皮進行按摩，能促進區域性的血液迴圈。

2、要學會緩解壓力

學會減輕壓力，給自己放個假，端正好心態。頭髮主要是由蛋白質所組成的，所以要調整好飲食結構，多吃富含蛋白質比較豐富的肉類蛋類以及豆類等，每天堅持吃10克黑芝麻。每天要保重有痛苦的睡眠，避免讓情緒過於低落。梳頭髮的時候儘量使用木質梳子，不僅能夠去除頭皮屑，同時也能夠促進區域性的血液迴圈，緩解了脫髮問題。

3、選擇合適的食物

每天堅持吃蘋果，營養價值非常豐富，裡面含有的蘋果酸能防止頭髮及面板的乾燥。果膠能維持頭髮的水分，裡面含有的營養成分也能夠抑制頭皮屑的生長，具有止癢以及鎮定頭皮的功效。獼猴桃也是不錯的，選擇裡面含有豐富的精氨酸以及胡蘿蔔素等，能抗自由基以及氧化，所含有的複合酸能夠維持頭髮的水分。

溫馨提示

要減少不必要的輻射，學會減輕壓力，多吃富含維生素c以及礦物質比較豐富的食物來為頭皮提供營養。

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