很多時候我們之所以會寬恕一個人，必然是那個人犯了錯，或者做了你非常不認同的事。所以我們一開始可能會非常的生氣，並且不會原諒他。可是如果我們真的想要寬恕一個人的話，而讓他有所知的話，不妨就用行動來表示。

寬恕作為人類的情感最大的存在之一，可以被貶低成這個樣子？

寬恕是針對傷害來說的，鍋爐某些高票回答所言，被傷害的人就應該努力，發奮，只是可以反過來傷害那個傷害自己的人的地步，否則他便是徹頭徹尾的，懦弱，無力。

這不是寬恕本來的面目和意義。

對於被傷害的人來說，寬恕是一種自我治癒，不是忘記，不是不在乎，而是中能面對那一段殘忍的經歷，明白他給自己帶來的影響，讓志主動的去改變那些影響。遺忘是逃避，說不在乎的往往是自欺欺人。真正寬恕的人會說，他傷害了我，他是錯的，這是我的不幸，但我已經走出來了，我依然在坐著更好的自己，我也希望他不再對別人做出像我一樣的事，我願意這樣相信。

對傷害了別人，良心發現而懺悔的人來說，寬恕是一種慰藉，是有些釋然，是與過去的自己和解，如果得不到，良知將受到煎熬。

事實上，被傷害者提及傷害自己的人，心理上一定是個弱者，心靈上的印痕，不是日後你從經濟實力，社會地位等方面超過他就抹得平的。復仇成功也無法開啟心結，陷入其中不得善終的人多的是。為了報復把自己搭進去的人也是多的是。

不懂得寬恕的人，是不懂得什麼叫內心強大。

1、用你的行動表示你已經諒解他了，很多時候我們之間說會寬恕一個人，必然是那個人犯的錯。

2、讓自己看淡一些，保持內心平靜，我們之所以非常不淡定，是由於他們做的事。做的過火了。

3、不要在內心種下仇恨的種子，不管在什麼情況下，我們都不要讓自己內心種下仇恨的種子。

4、用換位的思考想一想是否值得原諒，有的時候我們也可以換一種位置來思考一下，是不是？

5、尋找一個發洩口，每個人都有一些不同的發洩方法，有的人選擇自己待著，有的人選擇躲避。

在來來往往的生命旅程中，誰能保證永遠不會傷害到別人？很多時候，在不經意間，在局面不受自己控制的時候，我們會被他人傷害，也會傷害到他人。那麼，受到傷害時，學會原諒別人，寬恕別人，把微笑留給傷害自己最深的人，這應該是感情的一種最高境界。

蘇聯教育學家蘇霍姆林斯基說過：“有時候寬容引起的自我反省往往比懲罰來得更強烈＂。當你總是糾纏在恨中無法脫身時，你可以冷靜下來仔細思考一下，想一想，在我們恨他人的時候，我們自己又從中得到了什麼呢？回答只能是，讓自己受到更深的傷害。

當我們忘記了怨恨，便會頓然警覺，原來我們一直耿耿於懷的那些不公和委屈，其實是一些微不足道的小事，因為這些委屈在我們的一生中，是那麼的渺小，那麼的不值一提。同時我們也深深體會到，拋掉了對他人的怨恨之心後，溫暖的陽光便會衝破重重陰霾直接照到黑暗的心間。學會寬恕，學會不怨恨，是我們應該具備的、重要的生活能力。

哲學家叔本華說：“如果可能的話不要因為別人對你造成傷害或者別人忘恩負義而不開心，人活在這個世上就應該以寬容的心態瀟瀟灑灑的為自己活著＂。寬恕不是釋放別人，而是解脫自己，走出心之幽谷，還心靈一份純淨。你會發現，路途風景宜人，鳥語花香，廣闊的天空等著你振翅翱翔，你一定會發現另一個美炒絕倫的天地，你會感到前所未有的快樂。