最適宜跆拳道訓練的年齡其實是6-12歲!因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。韌帶也比較容易拉開來。 最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事，他所學到的東西不會輕易的忘記。 但這個時候訓練的孩子以後有個缺點，就是會有些羅圈腿，即O型腿。。。 習武之人或多或少都會有點羅圈的 小孩子我個人認為並不是越早學習越好。 團隊精神同樣也可從好的幼兒園當中學習到。 但跆拳道的確能讓小孩子更懂禮貌，懂得禮儀廉恥，忍耐克已，百折不屈，尊師重道。 10歲的小孩子應該說很適合訓練跆拳道，但要注意道館的挑選，一般要選正規的道館。 衷心地祝您的孩子有個強健的體魄和良好的禮儀！

這個問題要根據你自己的想法分析：

跆拳道

若從時尚，時間、方便、實用方面考慮，可以選擇跆拳道，畢竟跆拳道近幾年發展較快，道館眾多，裝置齊全，學習方便，見效也比較快，另外，重視禮儀、儀表，對一個人的性格，品質等是不錯的鍛鍊。

傳統套路

若從終身體育方面考慮，可以選擇傳統套路。但傳統套路內容繁雜，太極、八卦、形意、八極等門派眾多，需要考慮找到名師指導，需要自己持之以恆，才能有所成就。

年齡問題

練習武術，強身健體，防身自衛對一個人來說，什麼時候開始都不算晚，學了就有進步，學了就能起到作用，關鍵是個人的興趣和毅力。

文武學校已經有一年的基礎了，馬上讀高一學生了，然後高二和高三是要學散打的

根據你上面的情況，建議學跆拳道。因為跆拳道目前社會上比較熱門，畢業後可以到道館任教。另外，跆拳道和散打某些方面是相通的，便於為以後學習散打打下基礎。