沒有經過失眠的事。感覺。其實本人不想把失眠的事說的太細。本人想看看中國有多少人真正學懂了中醫學根蒂。現在來看是失望的。

失眠這種事情就分為兩種

第一種就是心裡有事❗️

第二種就是單純睡不著❗️

當然我的失眠通常屬於第一種 我就是那種有煩心事不解決處理好 我晚上註定要失眠到三點左右

但我的失眠原因還有第三種❗️ 就是太害怕夜晚的黑了 如果我身邊的人都睡了的話 那我註定睡不著了 一閉上眼腦子裡會有一場大戲

我經歷過我認為最嚴重的失眠。下面我給大家講一講：

應該說是前年吧，大約在9、10月份左右我開始失眠，晚上整夜睡不著覺，白天中午午休我也睡不著，躺在床上翻來覆去就是睡不著，每天的狀態就是很困，但是大腦一直無法進入休眠狀態。

因為我每天還要開車接送孩子，開車去上班，所以我在一個月內成功的出了3次車禍，雖然問題都不大，但是這樣的事例我原來是沒有的。

我因為失眠脾氣變得特別急躁：遇到一點點的小事就想大吼大叫。變得敏感，看到的都是消極的一面，稍有不好就想哭，情緒起起落落。

記憶能力下降：剛做了什麼，一會兒就忘記，工作和生活中開始出現大量的遺忘事例。記得有一次我一回家發現沒有熱水，就開啟煤氣開始燒水。

開啟後我就去了臥室坐在床上看書，不知道過了多久，突然發現屋裡有什麼味道，出來看的時候，我都沒有想到我自己回家時開煤氣燒水。

等我循著氣味找到廚房的時候，發現水壺已經沒有一點水了，整個水壺顏色也變成奶白色，嚇得我趕緊關了煤氣，整個廚房迷茫著熱氣。後來我收拾完廚房躺在床上的時候，還心有餘悸。

工作能力嚴重下降：原來半個小時能幹完的工作，得了失眠症的時候最少需要1個小時。自己也不知道是怎麼回事，好像一直還在不停的幹著，也沒有歇，但就是不出成績。

注意力下降：坐在辦公桌上看著電腦，卻不知道腦子裡面想的是什麼。注意力根本無法集中在一件事上。經常發呆，別人叫我的時候我還沒有聽到。

身體上出現胸悶，心慌，血壓不穩定，最明顯的我還出現過嘔吐。頸肩部難受、腰痛，內分泌功能紊亂。

失眠真的挺害怕的，如果發現自己有失眠的趕快去醫院看醫生，或者透過每天在健身房強制做運動來調節。我後來是住了一段時間醫院才慢慢變好的。

我在大四第一學期的時候，那個時候找不到工作，反覆碰壁，自己覺得挺牛逼，被現實告知自己是個傻X的滋味真實不好受，加上南京陰雨綿綿的天氣，於是我失眠了三天。

白天沒啥精神，晚上生龍活虎，精神頭十足，躺在床上就是翻來覆去地睡不著，一個勁兒地烙餅，翻來翻去，每天都是半夜兩三點才有睡意。那個時候也是想了很多辦法，喝牛奶、喝啤酒、睡前兩小時劇烈運動、看電影、看書，反正是試驗了很多辦法都不太好使。

其實這事兒，大家也都清楚，就是心理受挫折了，小打擊影響到了睡眠神經了，這個結解開了就好了。後來我是實在沒轍了，就去了學校醫務室，醫生給了我兩顆安眠藥，我晚上睡覺前吃了一顆。這藥真是好使，沒一會兒我就困得不行，然後就睡著了。

兩顆藥都吃完之後，我花了一天放空自己，就去外面散步玩耍什麼的。回來之後失眠就好了。人那，有的時候還是放不下，看不開。

嚴重的失眠，一個星期沒有睡覺，大腦太興奮根本安靜不了，晚上看見床緊張害怕，生不如死，目前在吃安眠藥，不吃就睡不著

我也這幾天剛失眠，我真的不想那麼多的但是失眠為什麼是我？那天晚上我既然莫名其妙睡不著，大腦一直興奮，第二天上班頭暈午睡也睡不了，以為晚上可以睡了，沒想到以失眠，失眠真痛苦