男人年少輕狂的時候沒有感覺到，一旦年齡大了，尤其是結婚後，就慢慢感覺自己很多事情心有餘而力不足。男人不再年輕會有以下表現？

1，不再熬夜了

以前都會熬夜，甚至熬通宵，第二天依然有精神，現在都不敢熬夜了，即便不熬夜，第二天精神也不好，熬一次夜，都要好幾天才能休息過來

2，很怕冷

以前為了青春美凍死不後悔，為了好看，穿的衣服很少，主要追求時尚美觀，現在不用老婆說，都會主動穿上秋衣秋褲，主要以暖活為主，即便不好看，也要穿著，不管別人的眼光

3，注重保養自己的頭髮

年輕的時候又燙又染，為了好看，頭髮折騰好多次，隨便洗一洗就好了，現在很注意自己的頭髮，注重保養，幾乎不燙不染，害怕頭髮掉的厲害，很關注自己每天掉多少頭髮

4，開始注重養生

以前都是大魚大肉，吃一些垃圾食品，狼吞虎嚥的吃飯，生冷的飲料毫不忌諱，現在很重要養生，蔬菜水果吃的最多，而且注重運動，利於消化

5，愛情追求平淡的生活

以前年輕的時候，對愛情的追求熱情很高，遇到喜歡的人都會主動去表白，去追求，敢愛敢恨，把感情看的很重，現在即便遇到喜歡的人都沒有勇氣表白了，因為心已經老了，激情也減弱了，只想要平淡的生活

6，夫妻生活很無聊

年輕的時候，對夫妻生活很渴望，每次都會很有精神，現在都是心有餘而力不足

2，控制飲食，多喝茶，保護肝臟、心臟。

肝臟喜歡“苦味”，用蒲公英根和蘭菊根按照1:1的比例做成蒲公英蘭菊根茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。

蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，預防肝損傷；

蘭菊根富含多種營養物質，可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。

3，規律鍛鍊，戒菸限酒

運動對性愛有積極作用。堅持規律運動的人，反應敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強。體質強了，就會減緩性功能的衰退。研究證明，酒精會減慢睪酮的生成速度，煙中的毒素也會抑制性功能，誘發勃起功能障礙。

4，保證睡覺時間

上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。