減少洗頭髮的次數，晚上少玩手機多睡覺，成年後人壓力也大有點脫髮也正常如果覺得還有擔心，那就建議你去醫院看看，醫生會給你解決的！

防治脫髮的方法包括：1、調整心態，規律休息，避免過度的緊張焦慮；2、保證充足睡眠，提高睡眠質量；3、避免長時間使用電腦和手機；4、營養均衡，增加膳食纖維、水果蔬菜、高蛋白質的攝入；5、戒菸；6、適度洗頭，水溫不宜過高，用指腹輕揉；7、使用木梳或牛角梳定期梳頭；8、避免燙染頭髮，頻率間隔3 ～６個月；9、避免日光暴曬，防止紫外線造成毛髮的斷裂和老化；10、避免頭皮毛髮的過度壓迫和牽拉。

女性脫髮的原因比較多，也比較複雜，最常見的是雄激素性脫髮，另外還有休止期脫髮、牽拉性脫髮、病理性脫髮。最常見的雄激素性脫髮，是因為遺傳因素影響導致患者出現整個頭皮的頭髮稀疏。一些產後女性出現的休止期脫髮也比較常見，是因為體內雌孕激素作用導致。一些舞蹈演員出現的牽拉性脫髮，表現為髮際線後退，是因為頭髮受到過緊牽拉而導致脫落。還有一些病理性脫髮，像甲狀腺疾病、免疫功能異常引起的脫髮。另外生活中女性減肥導致營養不良，缺乏鈣、鐵、鋅、硒等微量元素和貧血也會導致脫髮。總之脫髮原因很多，需要具體分析。

首先清楚，脫髮的原因。

1.如果頭髮容易油膩，脫髮，頭皮屑多，頭上容易長胞，這可能是蟎蟲在作怪。頭上有蟎蟲一般表現就是，剛洗的頭髮過一天就油膩，而且，頭上特別癢，頭皮屑也莫名的增多，脫髮也明顯，你可以買一塊上海硫磺皂，兩天洗一次，就用硫磺皂洗，不過，硫磺皂洗過以後，頭髮你幾天會摸著有點幹。不過，沒事，後面除過蟎蟲以後，用護髮素洗，頭髮還是順順的。

25歲的女孩有點脫髮怎麼辦，最好的建議是去醫院檢查。

脫髮的原因有很多種，壓力大，或是剛生完孩子，或是頭皮生病了，或是身體缺少了某種營養，又或者洗髮水用的不適應，但是這些僅僅是我們自己的猜測。

只有去醫院，做個詳細的檢查，結合結果醫生會給你合理的藥物和生活飲食的習慣，並且要按時做到。

脫髮地方在重新生長會有一個過程，所以也不用再給自己太大壓力，心情放鬆點哦。

這一題我會做。

作為一個年過三十的老阿姨，面臨著人生三大危機。no money，no man，以及髮際線退後。

去年因為工作的事情，七八月份狂掉頭髮，每洗一次頭髮都按把的掉。後來我專門查了資料，請教了中醫專家，現在掉得比以前少多了，並且隨著新頭髮的生長，成為了一隻炸了毛的獅子狗。

我的研究結果是，頭髮掉不掉，什麼時候掉，會不會禿首先取決於我們的基因。如果是先天性的按點兒掉，那麼，估計難能有效果，只能去植髮了。

然後是大家都知道的激素波動。這個激素波動，除了孕產，還有一個重要原因是我們的心情。焦慮，大悲大怒，憂愁，抑鬱都會導致狂掉。壓力大也會。哦對了，脫髮的大殺器是熬夜。你現在還年輕，大約體會不到我現在熬一夜早上必須洗個頭不然一腦袋油的酸爽。我後來暫時解決了工作問題，想開了之後去渡了個假，狂掉髮的速度明顯減少。

最後一點是換個洗髮水叭，一般來說無矽的對頭皮友好一些。furterer是很優秀的，雖然有點貴，但是值得擁有。也有脫髮girl推薦國貨品牌，但是那個我沒用過，為免廣告嫌疑，就不提了。

放鬆心情，規律作息，健康飲食。只要不是先天的應該會有所改善。

有點脫髮是個什麼評判標準呢？

首先，我們每天都會掉頭髮的，頭髮每天正常的新陳代謝量在100根以下，隨每個人的體質、季節溫度等影響數量不等。這個是不需要過度緊張的，這很正常。

其次，脫髮是指每天掉髮的數量超過100根，這個需要根據具體情況來判斷。治療的方法一般有兩種，藥物和植髮。

一般來說，正常人每日的脫髮量是100根以內。如果你沒有超過這個數量，說明還算正常。如果已經很接近或者超過這個數值，就已經初步達到了脫髮的診斷標準，需要及時就醫，明確病因並給與對症治療，這樣才能解決問題。

你現在只是有點脫髮，還不嚴重。建議平時生活中可以多注意以下方面，進而減少脫髮

1.調整作息，減少熬夜，保證睡眠。

2.減少油膩食物的攝入，蔬菜水果要增加攝入，以保證營養的充分，畢竟頭髮生長也需要營養支援。

3.調整心理狀態，壓力是加劇脫髮的重要因素。

4.注意保持頭部清潔，如果出油較多，建議更換有效的洗髮水，適當增加洗髮頻率。

導致女性脫髮的原因很多，有首先要判斷是屬於哪種脫髮型別。

如果是女性謝頂，是雄激素脫髮的一部分。雄脫有兩個特點：第一個，前髮際線後移，形成這種M角型的一種損害，叫M型脫髮；第二個，髮際線並不變化，只是頭頂的減少，為女性脫髮。女性脫髮在我國的發病率大概是5%左右，全國大概3000多萬女性脫髮。產後脫髮是女性比較多。減肥也可引起脫髮，也是女性多。針對第一種型別的脫髮，如雄激素脫髮是最多見的，可能考慮要針對性治療。與女性體內的血清鐵蛋白含量降低有關、雄激素水平偏高有關，還有一種情況下可能與血型鈣偏低有關係，那就要針對性的做相應檢查，採取治療措施。

我是龐醫生，專注毛髮健康，你有任何相關的問題都可以諮詢我。

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還是什麼別的症狀 平時不要熬夜 壓力學著調節

先從生活方式上改變 讓頭髮健康一些 如果有脫髮問題

及時的治療