我曾經研究過這個問題，總結了一些方法，給你參考一下：

1.自信

著名主持人董卿在舞臺上總能帶給人很好的印象。

細心的讀者應該可以發現，董卿在舞臺總是站姿筆直，眼神堅定，保持面帶微笑......

想要演講好一場五分鐘的演講，這樣體態是必須具備的，因為這可以讓人看起來更加的自信，更加的大方。

2.高質量的內容

演講的內容質量是做好一次演講的關鍵。

對於題材多種的演講內容選擇，我們只需要記住幾個原則：

1）題材深刻或明確

2）舉一兩個可以引起共鳴的例子

3）要有正能量

如果能準備好的演講內容，這場演講就已經成功了一半。

3.熟悉演講內容

對演講內容一定要熟悉，反覆讀上去幾遍，讓自己熟悉了即可。

或許是在學生時代需要背書的原因，不少的人在演講時，會出現像背書的感覺。

演講變成背誦，這是一件很糟糕的事情，是演講的禁忌。

記住，對演講內容一定要熟悉，但切記背誦。

以上是適合五分鐘之內演講的攻略介紹，希望可以幫助到你。

演講能力不是與生俱來的，而是需要通過後天的逐漸培養得來的。

相信演講能力好的人，都離不開日積月累的練習。