根據每個人不一樣的習慣，去唱歌，跳舞，喝酒，抽菸……等等發洩情緒。然後再回來靜靜的思考，生活還要繼續，改解決的問題還是要解決。學會從自身尋找力量，學會正視孤獨，享受孤獨

唉，男人的心也是很脆弱的！

我嘛，就是找一個僻靜的地方靜坐發呆。

然後，思考一些利弊問題。該放棄的放棄，該堅持的堅持。

人生在世，哪能事事都如意，哪能時時都不如意。我相信一句話，再窮不過要飯，不死總會出頭。

原則性的問題，花光錢財賣光家產也不能放棄。

非原則性的，放棄就放棄吧，就算日後有緣再轉到我的身邊，我也不會伸手。

每個人都會有累的那一天，無論是工作還是感情。

而我們都希望可以幸福的度過每一天，只是幸福不是那麼的唾手可得。

男人、女人都是如此。

女人還好，可以在難過的時候，哭泣、吵鬧、大吃大喝、逛街、購物。

可是男人不行，因為他們知道軟弱的樣子一旦被發現就會被周圍的人恥笑，

會被自己深愛的女人恥笑。更多的是抽菸、酗酒、自暴自棄，然後重新起步。

可是，這只是他們自己的想法

男人在最無助的時候，那就只能靠自己了。已經到了最無助的地步了，何不再拼一次，結果再差也不可能差過最無助的時候吧！

無助與最無助之間只相差一個字，當這一字之差，卻是一道溝壑。

這個時候，你應該想想，你為什麼而活，你為誰而活，誰又為你而活，不要因為一時的失敗，挫折就迷失了自己。人生最大的無助就是你不知道你要做什麼。

馬靜芬70歲開始創業，85歲做到身價過億，這說明什麼？

不要在最無助的時候自暴自棄，為自己再拼一回，總會有回報！

就我自身來說吧

11年工作不順，在深圳連續找了三個多月都沒找到滿意的工作，兜裡只剩四五百塊錢，窮的連房租都快交不起，又不好意思找老父母要錢

自己又是那種要強的性格，不想讓親朋好友看到我落魄的一面；那時候感覺自己就是個廢柴，無助的每天在出租房裡邊喝酒邊哭（現在想起來感覺自己那時候真的很脆弱） ，最後還是我姐將訊息告訴了老父母，讓我回老家調整了一個多月，才鼓起勇氣跑廣州繼續尋找工作；回想起那段時間經歷，真的感覺像是做了一段很長時間的噩夢

每個生存在這個芸芸眾生世界的人，都會或多或少的遇到人生低谷的時候，偶爾出現無助狀態也很正常；在這種狀態下，不妨找個安靜自在的角落，冷靜下來，好好反思， 再思考下一步的方向和努力的方法，直面對待眼前的一切，辦法總比困難多，適當的求助也是必要的

前段時間看了一個影片，一中年大叔蹲在馬路邊無助的悶聲哭著，路人不解，於是上前詢問原因，原來是因為家裡老父親常年臥病躺在醫院， 而治療費用奇高，幾年下來家裡十來萬的積蓄及親朋好友借的都消耗完了，現在醫院因治療費不夠而停止治療；再加上小孩上學的費用一直欠缺，學校已經催促過好幾次了， 老婆最近也鬧著要離婚，肩頭最後一根稻草終於在這時候崩斷了，絕望與無助一步步向他逼近

其實在我們身邊無時無刻都在上演著悲歡離合，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你；當你看到別人在笑，不要以為世界上只有你一個人傷心, 其實別人只是比你會掩飾；當你無助時，你可以哭，但哭過你必須要振作起來，絕地逢生並不罕見，何況不是絕境

我們都是普通人，要學會去釋放壓力來緩解自己的身心；記住，當感覺自己無助的時候，千萬不要借酒消愁等放縱自己的行為，這樣只會讓自己變得更加頹廢茫然

在這個時候，應多出去走走看看，與好友爬爬山、參加下戶外運動、聊聊人生理想等，讓自己快速走出人生的低谷

男人最無助的就是，沒人相信你。讓你感覺做什麼錯什麼，不做也是錯。

解決辦法就是冷靜下來，總結自己。做自己認為對的事，千萬別後悔。

我覺得人都會面臨痛苦與失敗，失敗並不可怕，一定要有戰勝失敗的勇氣，挫折只是暫時的，只要你有信心就會克服這些挫折帶給你的痛苦，相信自己是最棒的，相信自己你就會從痛苦中走出來，現在不能夠代表將來，透過你的訴說相信你是個有責任心的男人，一個有責任心的人肯定就會有光明的前途。誰都不要怪，因為不存在怪不怪誰這一說，人不可能一帆風順，有苦才有甜，這樣五味俱全的生活才能證明你生活的價值與意義。

最無助的時候，靜下來好好沉澱一下，暫停自己的思緒，做點輕鬆的事情，讓心情稍微好一點時，再去思考困難的事情。

方法總比問題多，每個人都會遇到無助的時候，無一倖免，善於發現問題和解決問題比一直沮喪要容易。

把眼光多放到那些和你相似的人，看看他們是怎麼撐過去的，找到你自己的精神支柱，以此鼓勵自己。

工作也好，愛情也罷，友情也一樣，只要我們還能在這世上一天，就有機會去改變。