飲料口感更好，不過建議少喝，因為更深層次的是軟飲料對身體確實有脫水作用，那些經常喝軟飲料的人會形成習慣性口渴。由於口渴從來沒有得到真正緩解，他們必須不停地喝更多的飲料。　　軟飲料由水、精製白糖或人造甜味劑（比如天冬甜素）、香料、酸、色素等組成，有的飲料還含有咖啡因。　　最暢銷的軟飲料是可樂類飲品，也就是說這些飲料中含有咖啡因（每瓶中含有50毫克，而一杯咖啡含85毫克），那些靠大量軟飲料來解渴的人會因此失去一些水分。因為咖啡因能提高血壓，増加尿液的生成和排洩，具有利尿功能。　　由此導致的結果是，飲料中的水快速地從體內穿行而過，水入血液後，還沒來得及進入細胞內，其中一部分就已經被腎臟轉移，排洩出體外。　　此外，商業軟飲料含有較高的糖分，達到了飲料總量的10%(每升飲料中含有70～120克)，進一步削弱了它的水合能力、天然糖分不會對身體產生危害，但身體要想對精製白糖完成正常的新陳代謝，就困難得多。白糖釋放出的大量葡萄糖迅速進入血液，高濃度的葡萄糖立即增加了血液的滲透壓。為了扭轉這種不平衡，身體不得不從細胞外液吸收水分。因此，軟飲料的攝入通常會導致體內液體的減少。　　但軟飲料的脫水作用並沒有就此停止。身體從細胞外液吸收水分會再次導致口渴。為了解渴，繼續飲用軟飲料，就會有更多的細胞外液被吸出，脫水情況反而加重，事實上，即使由此導致更刷烈的口渴，人們通常還是會再喝一些軟飲料來解渴。這樣就產生了惡性迴圈，越喝越渴。　　可見，軟飲料對身體確實有脫水作用，那些經常喝軟飲料的人會形成習慣性口渴。由於口渴從來沒有得到真正緩解，他們必須不停地喝更多的飲料。　　所以從健康方面考慮，商業軟飲料的確不適合長期飲用。

和普通的白開水相比，飲料有良好的口感好和繁多的口味。它的碳酸和糖分能刺激人的口腔和咽喉，讓人產生滿足感。我家小孩子就是很喜歡喝飲料。小孩子由於出生吃的食物就是帶甜味的母乳，所以甜味深深烙印在人們的潛意識裡，耐甜甜的飲料自然受到小孩的歡迎，其次飲料中的糖分能產生一種刺激人腦的物質。這個物質能使人感覺到快樂和興奮，所以小孩子不僅喜歡喝飲料也喜歡吃甜食，此外顏色越是鮮豔的東西越能對孩子的視覺產生刺激。‍‍

很多人都喜歡喝飲料，當他煙抽的較多的時候，就喝飲料喝的較多，還有一種飲料喝了能提神，就是功能飲料，向東鵬特飲，紅牛，喝了不打瞌睡。提高精氣神。現在的飲料對於消費者人群來說是一種青睞

料口感更好，不過建議少喝，因為更深層次的是軟飲料對身體確實有脫水作用，那些經常喝軟飲料的人會形成習慣性口渴。由於口渴從來沒有得到真正緩解，他們必須不停地喝更多的飲料。

軟飲料由水、精製白糖或人造甜味劑（比如天冬甜素）、香料、酸、色素等組成，有的飲料還含有咖啡因。

最暢銷的軟飲料是可樂類飲品，也就是說這些飲料中含有咖啡因（每瓶中含有50毫克，而一杯咖啡含85毫克），那些靠大量軟飲料來解渴的人會因此失去一些水分。因為咖啡因能提高血壓，増加尿液的生成和排洩，具有利尿功能。

由此導致的結果是，飲料中的水快速地從體內穿行而過，水入血液後，還沒來得及進入細胞內，其中一部分就已經被腎臟轉移，排洩出體外。

此外，商業軟飲料含有較高的糖分，達到了飲料總量的10%(每升飲料中含有70～120克)，進一步削弱了它的水合能力、天然糖分不會對身體產生危害，但身體要想對精製白糖完成正常的新陳代謝，就困難得多。白糖釋放出的大量葡萄糖迅速進入血液，高濃度的葡萄糖立即增加了血液的滲透壓。為了扭轉這種不平衡，身體不得不從細胞外液吸收水分。因此，軟飲料的攝入通常會導致體內液體的減少。

但軟飲料的脫水作用並沒有就此停止。身體從細胞外液吸收水分會再次導致口渴。為了解渴，繼續飲用軟飲料，就會有更多的細胞外液被吸出，脫水情況反而加重，事實上，即使由此導致更刷烈的口渴，人們通常還是會再喝一些軟飲料來解渴。這樣就產生了惡性迴圈，越喝越渴。

可見，軟飲料對身體確實有脫水作用，那些經常喝軟飲料的人會形成習慣性口渴。由於口渴從來沒有得到真正緩解，他們必須不停地喝更多的飲料。

所以從健康方面考慮，商業軟飲料的確不適合長期飲用。