首先要讓上課這件事也有一個儀式感。

比如給自己營造一個適合學習的環境，乾淨整潔的書桌，明亮的燈光等。

比如讓自己穿戴整齊， 作息時間與上學時保持一致等，讓自己從思想上先進入一個學習的狀態，讓心情保持愉悅。

其次，排除上課時的一切干擾。

比如桌上不要放與學習無關的東西，特別是要遠離手機。可以在手機上下載一個Forest，好玩又有效。

比如在學習的過程中準備一個本子，隨時記錄下重點的內容，或是自己不懂的內容。

再次，要給學習一個明確的目標。

每次上課之前，不妨先預習一下，記錄下自己不懂的問題。同時要求自己在聽完課後要能複述這節課的重點，有目的的學習會讓自己的學習更加專注。

最後，合理的時間分配。

可以給自己列一個學習與休息的時間表，按照這個時間表學習。這樣就避免陷入了每天追劇，刷影片，吃垃圾食品等不健康生活方式的大坑。可以每天把上網課，讀書，學習，運動，娛樂都合理地分配開，每一件事都會顯得有趣啦。

1，多與孩子溝通，瞭解孩子的想法。然後解決問題。2，培養孩子的興趣，讓孩子體驗到學習的快樂。3，孩子體驗到父母的愛，營造一個學習好的環境。

疫情雖然影響了孩子們上課學習，但也讓教育嘗試了新穎的教學方式。在停課不停學的新型教學面前，孩子們會因為在家裡上課學習，沒有老師的監督要求，受到一定影響。

建議：一是對小學年齡段的孩子，由居家隔離的父母親幫助監督，完成學校組織的教學任務。因為，孩子太小，不足以有自律的能力。必須輔之他律，形成習慣後才能達到自律的可能。

二是對中學生就不能沒完沒了的催促要求，只能把青春期的孩子管的更加逆反。家長要和孩子共同商定自我管理契約和自律計劃，家長在孩子的請求下負責監督執行。讓孩子在新的環境下提升自己的適應能力和管理自己的能力。

真的覺得孩子也太難了，天天抱著自己最愛的電子產品，手機、平板、電腦上網了，不自覺的估計就神遊到自己喜愛的遊戲中去了。我覺得威逼利誘[捂臉]畢竟孩子的注意力集中時間有限，告訴他完成後能夠得到的獎勵。自己平日要突擊，能陪伴就儘量多陪伴，陪伴監督度過疫情學習期。