寶寶在一歲以前都以奶為主，輔食輔食顧名思義是輔助的事物，幫助寶寶練習吞嚥及咀嚼的能力，並不是一定要講輔食吃飽，對於輔食的選擇也可以多樣化，除了粥還可以菜泥，蒸糕，手指食物等，千萬不要為了講寶寶餵飽給他很多的輔食，要少量的循序漸進的新增。

寶寶不喜歡吃白粥可能是口感不好，而且營養單一，它除了碳水化合物以外，幾乎沒有別的營養。八個月的寶寶逐漸開始向兒童期過渡，營養需求豐富，你不妨給寶寶煮多種口味的粥，粥裡既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給孩子滋補養身的最好選擇。

另外，為了保證種類豐富、營養平衡，寶寶處於長牙期，媽媽們要注意輔食中新增含鈣和維生素D豐富的食物。每天的飲食應包括四大類，即魚肉蛋豆類、五穀根莖類、蔬菜類及水果類。

1、動物性蛋白質的補充：蛋白質是構成人體的重要物質，是生長髮育的物質基礎。蛋白質含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦類。

2、植物性蛋白質的補充：大豆製品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水裡煮一下。其中以黃豆營養價值最高，它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等乾果的含量要高。

3、蔬菜多樣化：為寶寶新增的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等。對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

4、水果的食用必不可少：寶寶滿8個月後，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。

接受一個新事物需要一個過程，寶寶現在不喜歡吃沒味道的粥，但粥可以做很多不同花樣的，比如南瓜小米，西藍花、三文魚粥等等，多換換花樣。給寶寶吃的東西最好不要放調料，尤其是鹽，加重寶寶身體負擔。