打拳擊哪個部分最重要，這個問題嗨啦去。要我說身體的每一部分都重要，為什麼這樣說呢？因為拳擊是一種高質量的綜合格鬥術，臂力、腰力、腿部支撐力、眼力、爆發力等等……都很重要，每一個細節都能決定自己在拳擊中的勝敗，只有把身體的每一個部位力量充分協調一致集中到拳頭上，才能做到百戰百勝。

拳擊是一種綜合運動，拳法技術，步法移動，身體搖閃，距離把控，技戰術的運用需要身體各位協條配合，卻一不可，如果非要說哪部位最重要！打拳擊當然是拳頭說話！

打拳擊，腰最重要！因為出拳的過程是蹬地扭腰送胯，將力量由腳底傳達至腰部然後再到拳頭，腰是核心，所以現在網上很多關於核心訓練的方法都非常火！

你看古代的大將或者厲害的武者，其實沒有一個是腰特別細的，水滸傳的畫像中，沒有一個武藝高強的好漢是蜂腰，武松魯智深的畫像都是膀大腰圓，形容魯智深那是虎背熊腰，你可以想到厲害的人物都是什麼樣子的！

所以，不管是拳擊還是散打，或者是武術，練好腰力是最重要的！然後就是你的腿力，有了好的腿力蹬地反彈力道大，經過腰的傳送到達拳頭的力道也就大，然後就是手臂的爆發力，力量再大如果只是能舉起重物，但是沒有速度，那打在人身上是沒有一點殺傷力的！再有就是手腕跟拳頭，手腕無力容易打到別人身上反而傷了自己的手腕，拳頭無力容易自己疼！

訓練拳擊，身體是整體，也不能哪個重要訓練哪個，需要均衡發展！想要能實戰，身體還要具備抗擊打能力，這個就是身體的整體素質體現了！

綜上，最終排序：腰，腿，胳膊，手腕，拳頭！