與年輕的媽媽相比，高齡產婦在生理方面存在較大差異。所以，孕期尤其要時刻留心自己的身體變化，做好各階段的護理、檢查工作。
首先，保持心情愉快。
高齡孕婦不要有太多的思想負擔，遇到想不通的事多與家人交流溝通，適量放鬆一下自己，保持心情愉快。
其次，多補充維生素。
在產前就開始補充維生素。葉酸、鈣質、鐵質等都對你和寶寶有益處，懷孕期間可以繼續補充。
第三，一定要定期進行產前檢查。
由於高齡產婦比較容易有各種的併發症，因此一定要定時的產檢，才能在第一時間發現問題，並且及早妥善治療。
第四，飲食健康要均衡。
比起其他的孕婦，高齡產婦更應該要注意飲食的營養，並且留意體重增加的速度，避免過重或是過輕，影響了胎兒的健康。
第五，注意補血。
高齡孕婦貧血，容易造成胎兒宮內發育遲緩，所以一定要注意補充適量的鐵元素，平時可以多吃利於補血的食品，如黑木耳、紅棗、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦、豆類、芹菜、番茄等。如果貧血嚴重，建議去醫院就診，必要時在醫生的指導下使用對胎兒無影響補鐵劑，如鐵之緣片，補鐵+生血+營養，三效合一，對孕婦無副作用，改善孕婦缺鐵性貧血症狀。
第六，堅持做一些適當溫和運動。
年齡大，身體本來就會比年輕人差，因此更應該要注意運動保養。選擇一些溫和的運動，像是散步、游泳、瑜珈等，幫助你體力充沛。
第七，保證充足睡眠時間。
懷孕期間本來就比較容易疲累，對於年紀大的孕婦來說，更是容易體力耗盡。因此，確保自己有充足的睡眠，並且在白天適當的小憩休息。
第八，防止過度保胎。
有的高齡產婦過度緊張胎兒，常會注射或服用黃體酮等保胎藥物，其實黃體酮不能盲目使用，須有出現出血等流產徵兆和反覆流產史，才可以遵照醫生指示進行注射。
與年輕的媽媽相比，高齡產婦在生理方面存在較大差異。所以，孕期尤其要時刻留心自己的身體變化，做好各階段的護理、檢查工作。
首先，保持心情愉快。
高齡孕婦不要有太多的思想負擔，遇到想不通的事多與家人交流溝通，適量放鬆一下自己，保持心情愉快。
其次，多補充維生素。
在產前就開始補充維生素。葉酸、鈣質、鐵質等都對你和寶寶有益處，懷孕期間可以繼續補充。
第三，一定要定期進行產前檢查。
由於高齡產婦比較容易有各種的併發症，因此一定要定時的產檢，才能在第一時間發現問題，並且及早妥善治療。
第四，飲食健康要均衡。
比起其他的孕婦，高齡產婦更應該要注意飲食的營養，並且留意體重增加的速度，避免過重或是過輕，影響了胎兒的健康。
第五，注意補血。
高齡孕婦貧血，容易造成胎兒宮內發育遲緩，所以一定要注意補充適量的鐵元素，平時可以多吃利於補血的食品，如黑木耳、紅棗、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦、豆類、芹菜、番茄等。如果貧血嚴重，建議去醫院就診，必要時在醫生的指導下使用對胎兒無影響補鐵劑，如鐵之緣片，補鐵+生血+營養，三效合一，對孕婦無副作用，改善孕婦缺鐵性貧血症狀。
第六，堅持做一些適當溫和運動。
年齡大，身體本來就會比年輕人差，因此更應該要注意運動保養。選擇一些溫和的運動，像是散步、游泳、瑜珈等，幫助你體力充沛。
第七，保證充足睡眠時間。
懷孕期間本來就比較容易疲累，對於年紀大的孕婦來說，更是容易體力耗盡。因此，確保自己有充足的睡眠，並且在白天適當的小憩休息。
第八，防止過度保胎。
有的高齡產婦過度緊張胎兒，常會注射或服用黃體酮等保胎藥物，其實黃體酮不能盲目使用，須有出現出血等流產徵兆和反覆流產史，才可以遵照醫生指示進行注射。