這個問題很難很難，過敏源難以確定，過敏體質型別也很難確定。有些過敏因素是過敏源引起的，有些純屬於心理因素。即便是國際上最先進的儀器最厲害的醫師在過敏源和過敏體質型別判斷上也不能確保百分百正確。因為不同的過敏體質的人其過敏體質型別都是不停變化的，有的是單一過敏源過敏體質有的是複合過敏體質。等等等相當複雜

以前有次我用一個新護膚品過敏了，長了滿臉的小疙瘩，擦了很多東西，吃過敏藥中藥都不好，一次碰到個親戚，是中醫院的，就問他們醫院面板科誰看的好，他知道我是過敏後，讓我買鬱美淨兒童霜來擦，最便宜那種，粉紅色袋裝的，擦一週後如果還不好，再去他們醫院，他帶我去看面板科專家，然後我買來擦了一週，過敏基本控制，小疙瘩少了一大半，又擦了一週全好了，早點知道這個辦法就好了，害我過敏了近半年，希望這個方法能幫助到你。

不能否定環境過敏的原因，但是從心理學的角度看，一個人過度緊張，焦慮，做事追求完美。同時總想最快把事情做完，我們常說的急性子，遇事容易上火，承擔能力差。想想自己過敏的時候，是不是生活中出現壓力了，很多的時候，一有壓力，身體就會出現各種問題，這是我們身體的一種自我保護。所以遇事要學會釋放壓力，想想去年這個時候發生過什麼事情，當我們把這個事情產生的情緒壓抑在潛意識裡面，我們就會出現一到這個季節身體就出現問題，找出來問題的因，身體就會完全好的。希望幫助到你

第一步：過敏急救

溼敷：純棉毛巾浸透純淨水，在冰箱冷藏室放置1~2小時，取出敷在敏感部位15~20分鐘）

冷噴：家用冷噴儀器/前往醫院進行治療

選擇成分精簡的偏水性保溼乳液，避免選擇厚重的油性霜膏產品（霜膏封包性好，易加劇面板炎症）

推薦一款產品：薇諾娜舒敏保溼特護霜

第二步：穩定後日常護理：以修復面板屏障為目的，選用配方精簡、安全性高、有抗敏舒緩功能的醫學護膚品

補水+保溼+抗敏：舒緩抗敏潔面乳（每天1次）；水潤保溼的化妝水+有屏障修復功能的保溼乳液+有屏障修復功能的保溼霜

推薦三款產品：優色林潔面乳（美版，早上清水洗臉，晚上潔面乳），修麗可B5精華，薇諾娜柔潤保溼霜

第三步：日常生活注意避免溫差過大，防風、防曬。避免一切刺激性護膚品，例如磨砂膏，美白產品、刺激性祛痘產品，濃妝等。