請聽西醫的，這就是輕度抑鬱症的症狀。另外，神經衰弱也不是中醫的病名，同樣是西醫名稱。

還有，不要喝酒，這基本是飲鴆止渴，解決不了問題，反而加重病情。

是否確診為神經衰弱（表現為失眠，多夢，神疲乏力等等）在中醫裡被認為是氣虛之症。

一，肝火上升型：症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠多夢、脈弦細數。可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

二，氣血兩虛型：症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

三，心腎不交型：症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數，可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。

下面選幾個方子，

薏仁紅棗粥

取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。心腎不交型適用。

二味豬腦湯

取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗淨後同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用於神經衰弱。

蓮子百合豬肉湯

取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟後調味即成。適用於神經衰弱。症見心悸、失眠、頭昏、遺精等。

因為地域，氣候和個體差異，大致開出相對安全的食療調理方法。

你好，很同情你現在的遭遇，記憶力差、意識模糊、理解力差等等這些症狀給你帶來了很大的苦惱，你急於去改善自己當前的狀態，但好像心有餘而力不足。不管你當前是神經衰弱還是輕度抑鬱症，您的身體狀態是需要改變的，你的情緒問題也是需要處理的。聽你說那麼多，我感覺你的症狀並不是典型的抑鬱症的表現。

因為典型的抑鬱症有如下表現：

1.症狀持續兩週或更長時間；2.出現情緒低落或社交困難；3.至少出現下述七種症狀中的四項：睡眠習慣改變（比通常多睡或少睡）、飲食習慣或體重改變（幾周內下降超過20斤，一個月體重增加5-10斤）、精力減退或疲勞（早上連下床的力氣都沒有，只能坐著，什麼也幹不了）、注意力不能集中（思維遲鈍、語言交流困難）、自我評價過低，或無端自責自罪、激越或動作遲鈍、出現想死的念頭或者自殺行為。

在亞洲特別是中國和日本，大多數抑鬱症患者有時主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。如果存在軀體不適，但有查不出病因，則提示可能是抑鬱症。

對於神經衰弱，常見的症狀有乏力、易疲勞、注意力難於集中、失眠、記憶不佳等。抑鬱症與神經衰弱的確有很多相似的症狀。

抑鬱症與神經衰弱的確有很多相似的症狀，對於沒有經驗的臨床醫師確實難以正確分辨。我建議你到精神專科醫院、綜合性醫院精神/心理科或者中醫院神志病科做進一步的診斷。

你的病情描述的不完整。應當把患病以前的工作或生活情況寫清楚，其二患病後還有哪些不適症狀也應寫清楚。如要找中醫，最好把面象，舌象圖發出來，才能進行辨證，指導治療。如果是西醫的神經官能症，中醫治療是很有效果的。

輕度抑鬱症長期表現為有情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食慾不振及睡眠障礙。 自我緩解方法有：平時多學習技術 堅持鍛鍊、努力多外出交際：多觀察多瞭解、平時整理好自己的想法寫出來、多閱讀書籍。部分患者可恢復工作能力。

我也遇到跟你一樣的情況，去了兩家大醫院這個醫生說我是神經衰弱，那個醫生說現在沒有神經衰弱這個說法，是抑鬱症，反正就是神經方面出了問題，其實治療方法也差不多區別不大，都要吃抗抑鬱抗焦慮的藥，可惜的是，我現在還沒找到合適我的藥，只是睡眠好了，其它症狀還沒消除，還在求醫路上