神經衰弱，多數是因為長期受精神創傷或突然受到某種精神刺激所造成的一種神經官能性疾病，主要表現為失眠，心悸，記憶力減退，注意力不集中，頭暈，煩躁食慾不振等原因造成的。也有一些是由於營養不良，內分泌失調，中毒，感染，以及顱腦損傷和軀體的某些疾病也會因成為發病的誘因。

神經衰弱病程持續比較長，且時重時輕，如果治療的及時，大多數可在半年到兩年內緩解，超過兩年的慢性病人，如果合併人格障礙者，預後欠佳。

治療這個疾病首先是給予心理治療，包括調整情緒、理療，透過醫生對神經衰弱有關醫學知識的講解，消除病人的疑慮，適時進行心理指導，培養定時的起居，制定一些學習工作的計劃，養成勞逸結合的生活習慣，有時會取得一定的療效。

再者就是藥物治療：包括抗焦慮藥物，鎮靜催眠藥物，三環類藥物，β受體阻滯劑等

我們在生活中營養成定時的起居，工作學習合理安排，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，保持健康的體魄和飽滿的精神，預防此類疾病的發生。

我們先搞清楚什麼是神經衰弱？神經衰弱是大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮和抑制功能失調的一種神經功能性障礙，常伴有大腦神經興奮、情緒不穩定等症狀。

造成的原因有長期的神經功能緊張、長期的心理衝突、精神創傷、生活無規律、過度疲勞都可能造成神經衰弱，另外內分泌失調、中毒、顱腦損傷等也容易造成神經衰弱。

精神衰弱個體往往表現在孤僻、容易急躁、敏感、多疑，遇事容易緊張，身體表現經常緊張性頭痛、頭暈、失眠、肌肉痠痛、易疲勞等。

患上神經衰弱患者需要及時就醫，情況不嚴重者可以做些自我調節，保持爽朗的心情、適當運動放鬆、放鬆心情等。

目前，大城市的節奏越來越快，壓力越來越大，越來越多的人出現，失眠、多夢易醒、頭昏腦脹、情緒不穩定、食慾不佳等症狀。如果你有了上述症狀，可能你是神經衰弱。什麼是神經衰弱

神經衰弱是常見的精神障礙，由於高階神經系統長期處於持續過度緊張的狀態，大腦功能輕度紊亂的精神障礙。

神經衰弱的原因

神經衰弱的原因往往不是單因素的，是多種因素相互影響的結果。

1.心理因素

持續過度緊張，負性情緒，比如工作和生活負擔過重，生計困難，生活奔波，或對工作不滿，人機關係緊張或者現實生活中遭受到重大事故的打擊，長期內心的苦悶，情緒的壓抑都會引起嚴重的神經衰弱。

2.性格因素

人的性格各種各樣，有的人生來開朗，有的人卻長時間憂鬱。

性格的不開朗、多疑、敏感、依賴性強、任性、急躁、自控能力差的人，都嚐嚐容易神經衰弱。

3.疾病因素

隨著年齡的增加，人體質會變弱，對於疾病的抵抗能力會變弱，或多或少都會都會出現疼痛。

尤其是中老年人，本身神經過於敏感，日常壓力過於大，一旦身體得了病灶，更容易把疾病想的多餘嚴重，背上嚴重的情緒負擔。

這些人常常會長期失眠、焦慮、失落等精神狀態下，神經系統過於緊張，神經衰弱。

總而言之，造成神經衰弱的原因很多，不同人間的個體差異也很大，往往存在不同的衰弱原因，生活單調，情緒創傷、人際緊張等等。如何防止神經衰弱

我覺得防治神經衰弱最好的方法就是調整自己的心態。

調整自己的生活規律，注意勞逸結合，堅持鍛鍊身體，增強體質和神經系統功能穩定型。

對於神內衰弱患者，做較長距離的散步（2000-3000米），可以幫助調整大腦皮層興奮和抑制的調節。散步後精神振作，情緒激動。

如果這些方法都不管用，需要去正規的三甲醫院，精神衛生科就診，或者參加心理治療。同時服用相應的藥物治療。

神經衰弱的本質涉及兩個方面，一方面是表現為不同程度的焦慮症狀，如煩躁、坐立不安、易怒、入睡困難、多夢、過分擔心、注意力不集中