什麼是熬夜，只要是夜間不睡覺都算做熬夜。偶爾的熬夜沒有關係。如果是長期的熬夜對人的身心健康會帶來很大的危害。嚴重者因此而喪失寶貴的生命也屢見不鮮。

題主問夜間工作算熬夜嗎？那答案是肯定的。百分百是在熬夜，只不過是工作的需要，沒有辦法。為了生計只能熬夜，因為咱拿著那份工資錢呢。如果不喜歡，或者說身體吃不消，也可以找領導商量商量，把自己的實際情況擺出來，真不行私底下給領導送點禮也是值得的。如果真是行不通，你的身體又確實吃不消，那就乾脆辭職換一份工作，前提是一定要想好了，找好了下家再辭職也不遲。畢竟人才是第一位的，人熬沒啦啥都是白扯，你說呢？再說現在的自由度高了，找份工作也沒有那麼難。此處熬著爺，別處不熬爺。那就換個地方唄！

當然算了，我有最切身的體會，說起來還特別慘。家裡窮，但是父親堅持讓我們都上學，要知道我們是女孩子啊，九十年代初潮汕農村女孩可沒有讀太多書的待遇，頂多讀到初中，但是我和我妹都上高中和中專了，父親說能上大學也會給我們上。親戚都勸我父親別讓我們上學了，畢竟我父親是拖著病體在撐起這個家的。後來繼續上學成了我這輩子的心病，很自責，因為上學後我也沒有多大的出息，親戚還怨恨我，認為我太狠心了。所以導致後來都不理我了。可恨我們都不爭氣，結果只能到工廠打工了。就是工廠的工作也不好找，所以勉強找到工作後我們就特別珍惜，簡直是把命都搭上了在幹活，那個時候的工廠大多是三班倒，我也做過幾個，我這人比較心浮氣躁，我可不甘心在一個工廠做一輩子，所以後來打了無數工。我妹就比較喜歡安定，在一個工廠一干就是十年，一直到結婚生子才出來。這十年的三班倒終於把她的身體摧殘了，一個月四個星期就只有一個星期是正常班，其它天都是在倒班，也就是特別的不規律，大部分時間在熬夜。我妹小時候算美女吧，長得像趙薇那個款，高鼻子，大眼睛，中等身材，在我們所有親戚家的女孩子中算最漂亮的了。她太安分了，也太為我們家著想，不敢換工作。工作沒有掙到多少錢，頂多掙到溫飽，卻給她帶來一身病。熬夜，三餐就沒規律，人家在吃飯時她在睡覺，夜裡該睡覺吧，她在緊張的工作，所以胃就不好了，胃病嚴重；我們家人都是乙肝病毒攜帶者，但都不當回事，現在我妹明顯的一付肝病面容，又黃又瘦，滿臉是斑，面板粗糙，身體也乾瘦；她還一直有便秘的情況，這個毛病是從出生就有的。好可憐啊，出生時因為是女孩她差點就要被抱去送人了，是我媽苦苦哀求才倖免的，所以從小她也比較壓抑。現在熬夜已經成了習慣了，從工廠出來是因為生孩子，大家都知道帶孩子是沒日沒夜的，所以我妹從學校畢業後就基本都是在熬夜了，現在40歲不到，不僅顯老，整天也沒精打采的，好在有兒子做精神支柱，她必須支撐下去。老天保佑，說不定病病歪歪的還能長久的存在下去呢，有的人龍精虎猛的還不是說死就死的。

雖然說早睡早起身體好，但是現實中卻是好殘酷；

有些工作說11點就能11點睡嗎？這都是工作需要，就好像那些工作需要值班的、要上兩三班的、為第二天作準備工作的那些勞動人民，他們其實都是想按時休息的，但因為工作需要，往往造成休息不良，出現各種各樣的疾病，說到底還是工作需要造成。

不同年齡段的人，睡眠需求量不同。成年人通常7小時左右，長期、每天睡眠5-6小時也算慢性睡眠剝奪。

事實上，如果是一直只上夜班、只在夜裡工作，反而問題不大。

真正的問題是，要在白天工作、夜間工作之間不斷地轉換倒班工作。

國際癌症研究機構也明確提出：倒班工作擾亂生物鐘，是有致癌風險的。怎麼辦？

為了健康，辭職換工作吧？可能不太現實。

為健康，少再熬夜；有健康，才有未來。

生活沒有如果，只有後果和結果！人生最大的幸福是健康的活著！

算，只要超過十點半以後的其實都可以算熬夜了，現在的人有太多熬夜的，所以建議能不上夜班最好不要上，上夜班等於拿下半生的健康換上半生的錢，關鍵錢還少，不划算的。

謝邀啊，我最近也提問了這個問題啊，我在廠裡上班做裝置維護的，一直需要倒班，裝置很穩定，晚上在廠裡沒事就找個地方睡覺，關鍵是在廠裡我睡不踏實，目前幾年了身體還好，我經常鍛鍊，跑步游泳，多吃水果，有時候跑馬拉松，現在我準備換工作了，很糾結，一個長白班工資低，一個兩班倒工資福利都很好，現在我還是選了倒班的，多掙點錢吧，上夜班的話白天一定要休息好。