我我知道的有菊花茶，還有一種叫羅布麻茶，羅布麻茶還挺貴的，藥店有賣的。

芹菜也有降血壓作用。

平時飲食注意清淡為主，多吃青菜，少吃肉。少鹽少油。

嚴重的話最好還是用藥石治療，飲食為輔。

你好！朋友！

中國高血壓人數位居世界首位，高血壓是一種危險的慢性疾病，一不小心就可發生腦中風，因此，血壓高的人一定要把血壓降下來，保持血壓的穩定，以防止發生腦中風等危險。那除了降壓藥外，日常有什麼食物可以降血壓？

6種天然食物是高血壓的剋星：

1、蕎麥

蕎麥的別名就做甜蕎、烏麥、三角麥。蕎麥對血管緊張素轉化酶(ACE)有強大抑制作用，蕎麥麵裡包含尼克酸與維他命P，有很好的降低血脂與血壓作用。同時，蕎麥還可以幫助我們保護血管，對於輔助治療心血管疾病也有著很不錯的療效。

2、桑葉

《神農本草經》中稱桑葉為“神仙草”，具有疏風、散熱、益肝通氣、降壓利尿之功效;可見，早在古代桑葉的藥用就已經被發現。現代醫學也證明，桑葉具有很好的降壓功效。

桑葉的降壓作用主要來自成分中的γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素等成分。γ-氨基丁酸是神經傳達物質，能促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，同時，能改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。

3、枸杞

吃枸杞能夠有效降低血清膽固醇的含量，防治動脈硬化，對高血壓有一定的治療作用，因此它對冠心病患者來說是不可多得的保健良品。

4、槐米

槐米所含的芸香甙(蘆丁)是具有增強毛細血管抵抗力的維生素，可增強血管壁彈性，提高毛細血管的韌性，對高血壓患者有防止腦血管破裂的功效，可預防中風;槐花液有顯著降血壓作用。

菊花含有揮發油類通過對血管緊張素轉化酶抑制劑的調節，具有降低血壓的作用。

6、決明子

決明子含決明素、維生素A等，具有保護視神經、降血壓、降血脂、調節免疫功能等作用。

不過單味食用藥效單一，對高血壓起不了什麼用。想要更好的降血壓，營養師建議飲用這些食材的綜合配方加益生菌發酵製成的蕎子霜桑酵液，經過發酵酶解，食材中的有效成分更易被人體吸收，且幾種食材合力調理，降壓比單味食用以及普通的茶飲，降壓效果更明顯。

每天堅持飲用2-3次，可輔助降低血壓、軟化血管，改善頭暈頭痛、目眩等症狀，可有效預防腦卒中、心梗等心腦血管疾病。