30歲後想長高除了去做那個拉骨手術，自然長高是不可能的，我個人認為身高是爹媽加後天飲食加運動形成的，該多高就多高，沒有必要去做這麼大的手術增加那麼一點兒高度，不是有句老話嗎，只要你夠優秀、夠出彩，什麼身高、長相一切都不是問題，當然，實在想提高自己的身高，增高鞋也是一種可選而且不錯的方案。

一般來說，人到了30歲，身體骨骼已經完全發育完畢，不可能靠自身的營養因素長高了。除非兩種原因，一種是因為罕見的疾病因素使骨骼發育推遲；另一種就是人為的物理改變，如做手術等。

不可能了。

正常到二十來歲就很不錯了。

我的青梅竹馬

小時坐我後面一桌，小學一樣高

初中就開始高我很多

女的到16歲就很難長高了

他呢，到讀大學還在長高

打籃球做引體向上很有必要

不吃帶激素食物

30歲基本上沒有長高的希望了，根據生物學的知識人體到18歲基本停止了發育，所以你想正兒八經的自然長高還是不要想了，不排除其他非法途徑能長高，不過風險大，要三思而後行 。

我們老家有一句話:二十三，躥一躥；二十五，鼓一鼓。就是說，到了二十三歲二十五歲，還可以再長高一點。但這個要分人，不是所有人都能長高。而且男性"躥一躥鼓一鼓"要比女性容易。

雖然沒有確實的科學依據，但現實生活中確實有二十多歲又長高一點的，這個年齡再長高已經很不容易了，不要和小孩子一年能長十釐米比較，二十多歲長個二三釐米頂天了。

二十多歲人體強壯程度達到巔峰，骨骼讓自己長高一點點也應該可以吧，就像到了五六十歲，身高還會變矮呢。

都說女孩來了月經就不長個了，可有很多女孩來了月經也繼續長個，還能長的挺高 的，這個就要看家族基因了。本人就是來了月經就不長了 。來月經前兩年，個頭開始往起躥，媽媽高興壞 了，以為我能長個大高個，她很矮，就羨慕高個的。可是來例假我就不長了，而且因為來例假早，身高停止生長也早。

我媽總嫌我矮，還曾經吃過長高的藥，花了兩千多，也一釐米都沒長。而且兩千 多那時候真是一筆不小的錢啊，為了我能長高，我媽真捨得下本錢。現在回頭想想那藥 其實就是鈣鋅合劑。

長大後，看看我媽，我姨，我舅，我姑，都是矮個，我爸那邊的男性個頭還可以，可惜我 沒遺傳到。就這家族基因，我能高到哪兒去啊 。我長成大高個，那是基因突變，我是個小矮子，那也是正常家族遺傳。

三十歲以前長高一點點，有可能，三十歲以後就別做夢了。真的要是過了三十歲，你一年又能長高五到八釐米，那是病，得治。

三十歲後，還有什麼因素能讓人長高?病的因素唄。能讓人長高的病又不是沒有。