現在是機不離手的時代，不但推遲了睡覺的時間，連吃飯，起床都會推遲。現在是網路資訊發達的年代，基本上是“一機在手，天下我有”的手機橫行時光，不玩手機的人是越來越少，隔時間長一點不看手機都像掉魂了一樣的。

不得不承認，確實是的，因為手機在現在的時代來說已經成為不可或缺的一部分了，不論是工作還是娛樂，都或多或少的影響著我們

手機絕對是推遲了我們休息的時間，每天11點躺在床上想著明天要上課玩一個小時就睡覺，一個小時到了想著再過半小時就睡結果等水的時候就已經3點多了

我覺得是的 不管困與不困 總想再等等

或許有人問 等什麼啊？

大多數人的回答是 我也不知道等什麼 就是想再等等

那是肯定的，像以前不是智慧手機時候人的正常睡覺時間20左右年紀大概11點左右基本上都會睡覺，30左右的人10點基本上都睡了，你看現在18到35歲的12點以前睡覺的很少。

現在的人都成了低頭族，各種各樣的軟體眼花繚亂，有了這些東西人與人之間面對面交流的機會相比較以前少了很多，各種各樣的短影片軟體讓人有了精神寄託，所以人們無聊的時候把精力都放在手機上了，晚上睡覺的時間就晚了

手機我感覺應該是推遲了我們的睡眠時間的，因為現在隨著手機的不斷進步，手機已經不能做為剛開始打電話發信息這種基本功能了，它現在可以說是我們生活中的必需品，無論是人際交往還是各種便民服務，可以說是大大提高了我們的生活質量，方便了我們的生活，而手機上各種各樣的軟體，更是豐富了我們的生活，它可以給我們更豐富，更簡單對外界的一些認識，而且手機幾乎是人手一個，不像以前玩的需要遊戲需要人和裝置，一個手機自己就可以隨便玩，這就更增加了我們對它的使用度，所以說我感覺手機推遲了我們的睡眠時間。