減肥建議還是系統性的鍛鍊。減肥本身的目的就是為了身體健康，適當的鍛鍊不僅能讓自己的身材改變還可以讓自己的身體越來越健康。

說實話，其實根本就沒有所謂的真正的減肥藥，所謂的減肥藥，主要是抑制你的食慾，透過抑制食慾，減少你的食物的攝入，從而達到減肥的目的，但是，這些減肥藥對肝臟功能會有很嚴重的損傷，還可能會引起很多併發症。對於減肥，首先應該合理飲食，減少高能量的食物的攝入，同時，應該加強運動鍛鍊，尤其是運動鍛鍊，不僅可以減肥，而且能夠提高身體素質。

想減肥，想尋找一種你心目中的一種特效減肥產品。首先，你要了解肥胖的原因:第一，吃的多，其次，運動少。這屬於生活習慣問題。不從根本上解決，任何藥物都無濟於事。

想減肥的方法有很多，沒必要非要吃那不靠譜的減肥藥。早上可以吃雞蛋喝豆漿，中午吃肉和蔬菜，晚上吃蔬菜，堅持10來天一般就可以瘦，等瘦下八斤了再慢慢新增主食。你可以試試。

市面上減肥產品都有副作用的，那種吃了口乾心悸的睡不著覺的感覺會損害腎臟的，減肥還是要健康低碳飲食加上適當運動，管住嘴邁開腿，我用這個方法半年瘦了四十斤，主要還是要自律，哪怕不想運動一定要管住嘴

肥胖是愛美人士最煩惱的事，很多人都會選擇減肥產品，市面上減肥藥很多，一般不建議服用減肥藥，可以選擇一些中成藥，副作用小，比如純中藥瘦身小丸子、純中藥減肥膠囊、水果酵素梅等。

舉措建議

最有效果的減肥藥：

1、綠瘦減肥膠囊。

2、純中藥瘦身小丸子。

3、純中藥減肥膠囊。

4、水果酵素梅。

5、天然有機藥妝減肥霜。

注意事項

減肥注意事項：

1、一定要堅持下去。

2、晚餐要少吃。

3、不要暴飲暴食。