宅在家裡怎麼了？現在不比以前，網路世界，可消遣的專案多了去了。只要是不停水停電有餘錢，備足疏菜和糧食。待在家裡，窩上兩三個月，恐怕也不成問題。

悶了你可以：看電影，玩遊戲，看抖音，發快手，逛淘寶，看小說，閱資訊……做點家務，創作點什麼東西。

只要你願意，每一天都可以過的有意義。何況，現在又是國難當頭，禁足抗疫的非常時期。每一天的宅過，都是為國出力，為什麼還老想著過不下去？

國難當頭，我們能做的最大努力就是保持冷靜和儘量陽光……

以前總是感慨時間都去哪兒了，抱怨沒時間休息、沒時間學習、沒時間陪伴家人、沒時間關心自己……現在大把的時間砸在頭上，怎麼又有點不知所措了呢，朋友圈裡總有一些語句和我一樣夾帶著焦躁和壓抑情緒的人。從客廳到臥室39步，從臥室到客廳39步……於是默默關掉了手機，意外的發現窗外陽光甚好。

此時，我家那個傻小子正在廚房鼓搗著鍋碗瓢盆，照著做菜的APP研究晚飯燒什麼。現在我們終於有機會在家好好的體驗一下“煙火氣”了。之前，我們是很少有機會在家吃飯，每天都不自覺地被各種各樣的事情塞滿，排練、演出、上課、學習、帶隊、朋友聚會、看劇……總能找出一萬個不回家的理由。現在迫於無奈待在家裡，他終於有機會給我做飯吃了，一天三頓，我感覺我在坐月子，第一次品嚐他做的飯不是很可口但也不難吃。為了鼓勵他繼續做飯給他個肯定的優秀評分，今晚我勉強吃的很飽。

在家第二大消磨時光的事情就是看電影，別人家的情侶有事沒事就能去看個電影，我們倆一起看電影的機會卻是屈指可數，大把大把虧欠下的電影現在都要一一補上。一個投影儀，一盆洗好的水果，一個超大的懶人沙發和上面依偎在一起的兩個人，關上燈，配上一款叫虛度時光的浪漫，給我一種獨享宇宙的錯覺。

以前特別喜歡和朋友們在一起，覺得人多熱鬧兩人單調，現在發現兩個人在家可以做的事情也還挺多的，兩個人下棋、畫畫、做手工、拼拼圖、我作妖他幫我拍影片…還有必不可少的高質量的談心，就是什麼都不幹，面對面坐著，拿一杯酒，從最近的一個默契感受開始聊。

宅家半個月，怎麼打發時間？

首先，儘量合理科學安排活動，從提高自身免疫力，科學飲食上下功夫。做到按時起床，固定三餐時間。粗細搭配，肉菜比例適當，保證每日半斤水果，飲淡茶一壺，保證飲水適量適時。

其次，釆取宅家模式鍛鍊身體，晨起床上做頭部腿部腹部腰部保健操，上午自由散步半小時，午後屋內散步半小時，晚飯後散步十分鐘。

總之，保持生活規律，管住嘴，邁開腿，有興趣，勤動腦，生活充實科學。

如今武漢危急、國難當頭，待在家裡足不出戶就是我們為抗擊疫情做出的最大貢獻[加油][加油]

#宅家也運動#

本人在家剛開始的兩天還挺愜意，吃吃睡睡，每天睡到自然醒，不用再按時按點的起床、吃飯、上班，每天9點後起床，10點多吃早飯，下午2點多吃午飯，過得是真“隨意灑脫”[憨笑]請允許我這樣形容自己，這樣的日子持續了5、6天，開始覺得渾身上下哪哪都不舒服，感覺我的腳都快要退化掉似的（誇張手法啊哈）…………

#宅在家充電#

說出來你別不信你連著三天，每天我問自己兩次今天幾號了？星期幾？居然都被自己問到了，我整個人都不好了，犯糊塗啦？第二天我7:30就起床了，洗漱完，弄點吃的，完事兒又沒事做了，翻翻手機看看新聞，看的心裡發慌，連著兩天我逼著自己不去看手機，追劇追了三天大結局了？開始爬樓梯，曬太陽，打掃衛生，洗衣服，刷鞋子把全家的鞋都刷了……

最近做涼皮的影片 挺多，跟著做了碗，味道還不錯哈，手機電視上“停課不停學”的字樣滿天飛，終於也被同化了，現在天天跟跟小朋友“鬥智鬥勇”，忙著聽課，輔導寫作業，檢查背課文……現在的感受是:提著黑板都可以上課啦，都沒空去胡思亂想了，天天好忙滴！