手抖只是病症外在表現，有許多情況會引發抖動

　　一：特發性震顫的發病特點是做事時比如在寫字，夾菜，端水杯，或做精細工作時手開始抖動，在靜止時反而不抖，在緊張或激動時手抖加重。此病發病原因很複雜，在治療上要越早越好，年齡越大，越不好治療。特發性震顫治療通常採取兩種措施：一個是心理治療,一個是藥物治療.心理治療就是首先要正視這個現實,不能怕人知道,使心情放平和.另外生活要規律,避免激動勞累,對病程有好處.對於一些病人需要藥物治療,比如從事某些工作需要止顫,就要服用藥物易靜寧棗仁菊花膠囊採取治療，同時還應該服一些維生素類藥物,比如維生素E,維生素C,對神經有保護,抗衰老的作用。

　　手抖分為生理性手抖和病理性手抖

　　生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

　　病理性手抖，醫學上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合徵。運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。

　　如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

　　你的問題有點象預期焦慮症。這種問題常常了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性迴圈。在這個惡性迴圈中，你被封閉起來而不能自拔。

但對於一箇中青年他們有可能就是一種特發性震顫，既然是特發性的震顫，從病因上本來講找不出非常特別原因的一些正常的行為與其病因

手抖一般分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖自己調節，或者休息後就會自動恢復。如果手抖一直持續發展，考慮是病理性手抖。

可能發生的因素比較複雜，如甲亢、帕金森、特發性震顫、藥源性震顫、頸椎壓迫等等，需要進一步去到正規醫院進行詳細的診斷