1酒精：酒精對肝臟的損害非常大，酒精能夠使肝細胞發生變性壞死，一次大量飲酒，會殺傷大量的肝細胞；而長期飲酒，還容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。
2藥物：任何藥物的代謝途徑都是要經過肝臟的。據有關統計資料結果顯示，大約有900種以上的藥物可能會損害肝臟，導致藥物性肝損傷，比如常用的阿司匹林、磺胺類藥物、青黴素、利福平等等。
3用眼過度：肝在竅為“目”，用眼過度是非常傷肝的，調查證實，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有眼睛乾澀。而在未來5年中，眼睛乾澀患者人數還將以每年10%以上的速度上升。特別是長期從事電腦操作的人，要非常重視這一點。
日常生活中要注意眼保健，預防眼睛乾澀。平時要用眼得當，注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息。家裡的電視機、辦公室的電腦都不應該擺放在高於眼睛水平的位置。要注意用眼習慣，定時休息，連續在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5～10分鐘。工作時眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，儘量讓眼睛向左上方和右上方看。經常用眼過度者平時多吃些粗糧、雜糧、蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
4久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏洩條達的結構基礎和重要通道。對著電腦、電視，或是在車上讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統內的通道不暢通。我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是鬱悶或脾氣暴躁。所以說“久坐傷肝”。應適當增加運動量，在坐了兩小時後多起來活動活動，舒展脛骨，有利養肝。
如果已經出現肝損傷的情況，那要及時調理，可口服硒麥芽五味子片來養肝和修復受損肝細胞，並改正不良的生活習慣。
1酒精：酒精對肝臟的損害非常大，酒精能夠使肝細胞發生變性壞死，一次大量飲酒，會殺傷大量的肝細胞；而長期飲酒，還容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。
2藥物：任何藥物的代謝途徑都是要經過肝臟的。據有關統計資料結果顯示，大約有900種以上的藥物可能會損害肝臟，導致藥物性肝損傷，比如常用的阿司匹林、磺胺類藥物、青黴素、利福平等等。
3用眼過度：肝在竅為“目”，用眼過度是非常傷肝的，調查證實，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有眼睛乾澀。而在未來5年中，眼睛乾澀患者人數還將以每年10%以上的速度上升。特別是長期從事電腦操作的人，要非常重視這一點。
日常生活中要注意眼保健，預防眼睛乾澀。平時要用眼得當，注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息。家裡的電視機、辦公室的電腦都不應該擺放在高於眼睛水平的位置。要注意用眼習慣，定時休息，連續在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5～10分鐘。工作時眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，儘量讓眼睛向左上方和右上方看。經常用眼過度者平時多吃些粗糧、雜糧、蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
4久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏洩條達的結構基礎和重要通道。對著電腦、電視，或是在車上讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統內的通道不暢通。我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是鬱悶或脾氣暴躁。所以說“久坐傷肝”。應適當增加運動量，在坐了兩小時後多起來活動活動，舒展脛骨，有利養肝。
如果已經出現肝損傷的情況，那要及時調理，可口服硒麥芽五味子片來養肝和修復受損肝細胞，並改正不良的生活習慣。