你好！對於小寶寶經常積食肚子不舒服，有什麼辦法改善脾胃，我也是一位寶媽，我平時是這樣做的：

方法1.我給食療調理了脾胃，積食好了，抵抗力也好了，積食造成的咳嗽也好了。

而且純食療調理脾胃，無副作用的，效果很好的。

方法2.小兒推拿

按寶寶左手 三種手法每次各按3-5分鐘即可

1.清胃經

2.補脾經

3.清大腸

方法3.平時多喝水，也可以去看醫生，吃藥了，但一般啊建議給寶寶吃藥。

僅供參考 一起學習育兒知識吧！

像提主所問的寶寶經常積食基本可以判斷為脾虛，還有就是餵養有問題。

我們家兩個寶寶也都經歷過積食這個困擾，真的小孩難受，大人又著急，並且還非常的影響寶寶的生長髮育。以下都是我根據我從我們家寶寶自身的經驗來總結。

上面已經說了餵養問題和脾虛，那我們怎麼來改善寶寶經常積食這個難題呢

吃太多，睡覺前兩小時不要吃不好消化的，多喝水多運動。娃不吃飯時不要追著喂，他餓了會自己找吃的，還要控制他不要多吃，不餓就行，也不會餓壞。平常多吃蔬菜水果和健脾胃的食物

小孩子的脾胃調理有兩個主要靠吃和動。

第一點，不能強迫孩子吃東西，大一點的孩子多吃五穀雜糧，適量新增肉類食物，三餐儘量定時吃。 生冷寒江的食物要少吃，如果寶寶脾胃好，就適量吃些。少食甜食，過甜則傷脾。

第二點就是動。運動是價效比最高的調脾胃方法。每天適量的運動可以加速體內溼氣排出，但不是出汗越多越好，大汗反而傷身。

此外，可以做適量的小兒推拿。推拿可以讓平時不太動的地方動起來。

很多寶媽都會遇到寶寶積食的情況。天氣變化無常，寶寶很容易胃口不好。如果晚上不注意，寶寶可能就會積食。

*一、如果寶寶出現以下三種情況，就說明他已經積食了。

1.寶寶的食慾突然變小，他對自己喜歡吃的東西不感興趣。

顯然，他的胃口不好。如果他被迫多吃，他會說他的肚子腫了，肚子痛。如果他仔細觀察，就會發現他的肚子像個球。

2.舌苔是反映寶寶健康狀況的氣壓計。

一般來說，寶寶的舌苔只有很薄的一層，而且是淡紅色的。如果發現舌苔較厚，出現美白症狀，說明寶寶脾胃虛弱。如果聞到了一股酸味，那就意味著寶寶積食了。

3.嬰兒大便發臭

如果寶寶大便發臭，放屁次數多，氣味難聞，便秘，大便乾燥，說明寶寶積食了。

如果寶寶吃的食物沒有被消化，家長應該幫助寶寶消除積存的食物。否則，如果積食時間長，容易患感冒、咳嗽、發熱等疾病，使寶寶痛苦不堪。

*二、寶寶積食可以透過五個方面消除，這樣寶寶就可以把積食從身體上趕走。

一、不要給孩子們特別美味的食物，少吃洋快餐。

飲食對寶寶來說是非常重要的，但前提是寶寶可以擁有健康的脾胃，從而更好地輸送食物中的營養。

家長通常會給寶寶多點黃金飲料，幫助孩子調節胃腸道菌群，促進食物的消化吸收，減輕孩子脾胃的負擔，使脾胃發育得更好。

此外，還能為孩子的身體發育提供營養，讓他們的孩子遠離積食，生長得更快。

二、保證孩子的脾胃健康，保證他們有足夠的睡眠，是重要的一步。

重要的是要知道，寶寶的神經興奮性是非常高和敏感的。所以我們必須幫助他在小時候養成自律的好習慣。

孩子失眠，睡眠不足。造成他的抵抗力下降了。然後就家長痛苦，孩子受罪。

三、飯後寶寶需要更多的運動來幫助消化食物

晚飯後，家長可以帶寶寶在家裡做點小遊戲，天氣暖和的話，可以到樓下鍛鍊，這是很適合的。

鍛鍊能增強寶寶的抵抗力，增強體質，防止寶寶消化不良，自然健康成長。

四、注意孩子的情緒，不要在情緒上干擾孩子太多

每次出現問題，都要認真思考是孩子做錯了，還是你作為家長，對自己的情緒管理不當。

想象一下，如果你的孩子把你和其他父母相比，你會感到悲傷嗎？

我們必須蹲下來和孩子從一個角度看世界。讓他知道你和他是戰壕裡的同志，他會願意和你合作，做好任何事情的。

所以家長應該知道，自己的孩子是最好的，他有自己的成長節奏。作為家長，我們需要做的是引導他，為他搭建一個平臺，而不是任性地拿其他孩子來打壓他們。

五、可以透過按摩，調理脾胃

脾經位置：寶寶拇指螺紋面

手法：將孩子拇指屈曲，循拇指橈側邊緣由遠端向掌根方向直推為補，稱補牌經；在拇指末節羅紋面作旋推法，亦稱為補脾經，100~500次。拇指伸直，由指端經羅紋面向指根方向直推為清，稱清脾經。補牌經、清脾經，統稱推脾經，來回推就是清補脾經了。