牙周病是可以預防的。那麼如何預防呢？讓我來告訴你幾點：

第一點 、我們刷牙時，要正確使用刷牙方法，每天三次，每次三分鐘；

第二點 、養成良好的習慣，飯後刷牙或睡前刷牙，要保持好口腔清潔；

第三點 、牙齒上有不易除去的菌斑，殘留物，軟垢等，可以使用牙線牙刷清潔；

第四點 、我們要定期去醫院檢查口腔。

牙疼不是病，疼起來真要命！

這就是-口腔科-牙齒疾病-最真實的寫照：痛不欲生。

而牙疼大多是由牙周疾病引起的，那什麼是牙周疾病呢？

如果我們把牙齒比喻成高樓大廈，那麼牙齒周圍的支援組織就是地基，一旦地基出現問題，再華麗的高樓大廈也會搖搖晃晃，甚至轟然坍塌。

牙周疾病就是發生在牙齒周圍支援組織的多種疾病的統稱，包括牙齦炎、牙周炎、牙周創傷和牙周萎縮等，其中牙周炎最常見。

醫學上將牙周疾病定性為緩慢破壞性疾病，最終會導致牙齒鬆動甚至脫落，即使是再昂貴的種植牙也比不上天生牙的優勢。同時這類疾病非常隱蔽、容易忽視、很難逆轉，因此患上容易治療難，治療越早效果越好，預防勝於治療。

那麼，如何預防牙周疾病呢？

一、注意個人口腔衛生這一點最重要、最關鍵，但是很難堅持下來並養成習慣。

【1】堅持每天早晚刷牙、每餐飯後刷牙。

掌握正確的刷牙方法，沿著牙齒縫的方向上下刷，保證照顧到每顆牙齒，刷牙時間控制在3分鐘以上。

【2】不要忘記清潔舌頭，細菌喜歡藏在這裡。

【3】適當使用漱口水或鹽水漱口，殺菌消炎。

【4】學會使用牙線、牙縫刷、衝牙器。

刷牙只能清潔70%的牙齒表面，牙線和牙縫刷清潔20%，剩餘的10%是牙齦溝，可以用衝牙器解決。

注意：不能用牙籤代替牙線，長期使用牙籤會導致牙縫變大。

二、定期進行口腔檢查和洗牙

這方面比較麻煩、比較痛苦，但是自己在家又不可能做到。

用力刷牙也無法清除牙結石，最好去正規醫院透過口腔醫生使用專門的儀器清除，一般每半年到一年洗牙一次，不用擔心損害牙齒。

根據需要，醫生可能還會進行沖洗牙齦、清除牙菌斑等輔助治療。

三、自我按摩牙齦

比如在洗臉的過程中，用食指上下按摩牙齦，改善牙齦內血液迴圈、提高營養供應。

四、戒菸戒酒煙和酒都會損害口腔免疫系統，造成細菌更容易入侵牙周。五、每天兩個核桃

中醫認為核桃具有補腎固齒的作用，還能延年益壽。

注意：一定要細嚼慢嚥，效果更佳。六、加強營養，適當補充維生素C，提高免疫力七、注意某些藥物的副作用某些藥物可能會引起口乾、唾液分泌減少、牙齦增生等副作用，增加牙周疾病的危險性，比如苯妥英鈉、環孢素、硝苯地平、地爾硫卓等。

統計表明，中國人罹患牙周疾病的比例高達70%，而就醫率不足10%；即使出現牙齦出血或者口臭，往往誤認為是上火了，從而延誤治療。因此，如果出現疑似牙周疾病的症狀，建議儘快前往口腔醫院檢查。

牙周疾病完全是可以預防的。牙周疾病被稱為口腔中沉默的殺手，已經成為掉牙的首位原因。牙周疾病造成嚴重後果的主要原因是患者不重視它早期表現出來的一些症狀，如口臭、牙齦紅腫、牙齦出血等，繼續發展下去，就會出現牙齦萎縮、牙縫變大、冷熱敏感等，要再不重視治療最後就會出現牙齒鬆動甚至脫落。做好牙周預防首要是做好日常的口腔清潔，定期看牙周專業醫生檢查潔牙，做到有問題早發現早治療。

小美昨天在網上刷到，90後都開始掉牙了，開始掉牙了，掉牙了……植髮鑲牙，90後真的走在時尚前沿啊。掉牙是為啥呢？大多數是因為牙周病，所以牙周護理顯得尤為重要。調侃歸調侃，小美今天還是要科普一下牙周護理為什麼這麼重要。

你有沒有出現過這樣的症狀：早上刷牙，牙齦出血、照鏡子發現牙齦紅腫、口臭？當你發現自己有這些症狀，那就說明的引起重視啦，牙周病開始盯上你了哦。這個時候要及時進行治療，免得拖延導致更加嚴重哦~

什麼是牙周病？

牙周病，顧名思義就是牙齒周圍組織的疾病。牙周組織包含我們能看到的牙齦部分、以及覆蓋在牙根上的牙周韌帶、牙槽骨。如果把牙齒比作地上的樹，那牙周組織就好像是緊實的泥土，有了泥土，樹木才能長得很好。當泥土受到侵害，樹木就會搖搖晃晃，甚至倒下。如果牙周組織受到侵害，牙齒就會出現鬆動，甚至脫落。

所以牙周護理十分重要！常見的牙周病包括：牙齦炎和牙周炎

牙齦炎階段：牙齦紅腫出血，牙齒周圍有牙石。

早期牙周炎：除牙齦炎症外，牙周袋形成，牙槽骨輕度吸收。

中期牙周炎：牙周袋進一步加深，牙齒鬆動、移位。

晚期牙周炎：牙槽骨幾乎完全被破壞，牙齒鬆動、脫落

牙周怎樣才能護理好呢？怎麼預防呢？

預防牙周病的話，口腔清潔衛生十分重要，日常刷牙、牙線使用、咀嚼習慣等等都要注意。預防牙周病的關鍵就是控制和消除牙菌斑，每天堅持正確刷牙、增強牙齦組織的抗病能力，同時鍛鍊身體以提高身體的免疫力也是能幫助預防牙周病的哦。除去區域性刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，矯正不良修復體及矯治食物嵌塞，基本可治癒。

小美有話說

隨著人們生活水平的不斷提高，口腔保健意識的增強，越來越多的人認識到了牙周病的危害，再有了對牙周的保健意識的同時，選擇專業的口腔醫院專業的口腔醫生就十分重要了。

因此，在治療口腔疾病的時候，一定要去正規的口腔醫院進行治療哦~還有，記得哦，生活中總有波瀾，做個深呼吸，不過是一段經歷而已，常笑笑，開心是一輩子的事~總之，一口整齊潔白的牙齒是一個人最好的名片，代表著一個人的生活品質以及對自我的嚴格要求。所以，請你和家人一定要好好對待自己的牙齒！