四姑娘山，是一個很多的登山愛好者的必去的一個地方嗎，因為這個山是比較的簡單的，而且是適合新手的登的山，所以呢，想要去練習登雪山的人們，就是先從四姑娘山開始練習了。

四姑娘山的險惡其實也是比較大的，只是有不同的坡，南坡和北坡的登山困難程度完全就是兩碼事，之所以適合新手就是因為容易爬的很容易爬，難的話，也是經常發生事故的。

自己要帶的就是水壺，以及一些的自己能帶多少久帶多少的私人物品，食物也是可以的，但是對於環境的話自己最好是量力而行吧、別負重太大！

爬四姑娘山的時候，最重要的就是準備過程了，在登山的時候，有領隊，自己是絕對要服從領隊的安排的，不能任性亂來的。

很多的東西都是可以選擇自己租的，比如雪山帳篷，登山杖，繩索，都是租用比較划得來的。不需要太過於浪費錢。

你問題有點籠統，如果作為野外探險的話，最好千萬別去，不管海拔有多高或低，非常危險的，如果只是走走318那也要看個人體質了，有些人沒事，有些人就事大了，畢竟四姑娘山海拔在5000以上的，如果樓主只是想挑戰一下自己體能意志，那就需要好好準備準備，因為成功都是留給有準備的人的，為了一時的意氣出行有時事情反而事半功倍，有勇氣去挑戰自我是值得敬佩的，但必需要充分準備，其路上的風景也都驚喜連連的，想來一次說走就走的旅行是每個人的夢想，安全是首位，祝賀你

四姑娘山風景不用多說了 美得無法反駁大峰是5025 二峰5276 三峰5355 四峰6250 這個海拔高度如果沒有爬過山的還是謹慎前行 只要是這個海拔高度空氣肯定稀薄 缺氧是最危險的 體力消耗很大 我五月份去過牛奶海 4800米 雖然平時爬山不多但是我體力還行 爬上去還可以 坡度比較陡峭 路程長 可以說一步三喘 爬山不能圖快 慢爬保持體力 中間可以吃點東西俗話說得好無限風光在險峰 美景人人都想看一定要量力而行 切不可拿自己的生命開玩笑 如果實在想去 去之前諮詢一下專業驢友 提前訓練 制定好爬山計劃 帶好必備藥品和裝備 最好有專業導遊或者嚮導陪同前往 有突發情況有專業人士指導或者救助 畢竟人命大於天 ！

沒爬過山的普通人只要身體健康可以爬四姑娘山的大峰與二峰，然後嘗試登三峰。攀登三峰需要一些技術裝備和技巧，一般難度不太大。四姑娘山的么峰也就是么妹峰海撥雖然只有6250米，但是攀登難度相當相當大！死亡率近90%，其難度和死亡率比攀登世界第一高峰珠穆朗瑪峰還大幾倍。成功登頂么妹峰是世界頂級登山家一生夢寐以求的願望，普通登山家也只能想一下就算了，而對於普通人來說更是想也不敢想。與么妹峰死亡率相當的還有四川7556米的貢嘎山。國內有位相當牛X的登山家李宗利是世界登山界極其罕見的成功登頂貢嘎與么妹峰併成功下山的牛人。

居然有人說四姑娘山登山簡單？？？這屬於典型餓誤導好吧！

四姑娘山，顧名思義，有四座山峰組成，分別是大峰，二峰，三峰和四峰，又叫大妹二妹三妹和么妹。

其中大妹和二妹屬於初級入門級登山，沒有登過山的只要是想嘗試，也是可以去的。但是需要報正規的保障完善的登山隊。如果高反嚴重，需要立即下撤！

三妹屬於冰岩混合型山峰，有一定的技術要求，對裝備也有一定的要求。沒登過山的不用考慮去了，沒機會也沒體力。可能個別沒登過山的朋友也可以上，個別哈！

最後是6200米的么妹峰：冰岩混合型山峰，雖然海拔不算高，但是屬於頂級難度，攀登難度不亞於貢嘎（就不要拿珠峰來比了，不是一個檔次的）。么妹峰登頂是世界登山界的大事，全世界都要通告的。

那些說登四姑娘簡單的朋友，又不是在幾條溝裡面玩玩，可能要多瞭解一下再回答哈，不要誤導別人了！

四姑娘山由南北朝向四座相連的雪峰組成，從大峰到么妹峰，依次長高，大峰海拔是5025米、 二峰海拔是5276米， 三峰海拔5355米，四姑娘山主峰么妹峰海拔6250米，僅次於被譽為“蜀山之王”的貢嘎山，為四川第二高峰，人稱“蜀山皇后”、“東方聖山”。

四姑娘山登山、攀冰、攀巖和長坪溝、海子溝徒步穿越，是四姑娘山戶外旅遊的特色，所以四姑娘山風景區又被稱為“戶外天堂”。攀登四姑娘山大峰、二峰、三峰登山已經成為一個成熟的旅遊產品和戶外運動。每年都有不少人完成了自己的挑戰。而攀登么妹峰必須是專業登山人員方能攀登。

不知道題主身體素質、體能是否好。要登四姑娘山前提必須是身體素質較好、沒有心臟病及高山反應。題主沒有爬過山，沒有戶外運動的體驗和經驗，千萬不要一個人獨自己盲目去登四姑娘山。

四姑娘山大峰海拔是四姑娘山四座山峰中最低一座，對體能要求不高，只要無心臟病及高原反應，基本都能夠登頂，是初級攀登愛好者的理想場所。四姑娘山二峰是入門級的攀登山峰，而攀登四姑娘山三峰則是初級定技術型的攀登了。我先後登頂過二峰與大峰，三峰由於家人不允許去攀登，現在還未能如願。

四姑娘山徒步穿越和登山都有專業的戶外高山向導。象題主這樣沒有登山經驗的人想去登四姑娘山的話建議去攀登大峰或二峰，一定要找一個本地專業登山向導，他們熟悉登山線路，有馬匹馱運登山露營的裝備，全程指導和協助你。

外地登山客建議到四姑娘山鎮後先休整一天，這一天可以去遊覽下雙橋溝或徒步一段長坪溝，讓身體適應高海拔。可以組隊找一個專業登山向導，自己沒有登山裝備的可以租借或請向導為你準備好。四姑娘山登山、徒步、露營、穿越戶外運動。從四姑娘山鎮到大峰大本營對體力差的可以選擇租馬匹往返，但大本營到大峰頂只能徒步了。

登山注意事項

登山前一天適當適應性訓練，不喝酒，防止高原反應及高山病。登山途中注意多喝水，補充水。一定要穿登山鞋、帶登山杖。厚雪地中要戴雪套。晴天大雪中登山一定要戴太陽鏡，防紫外線的面紗。高山風大。一定要戴帽子或頭巾。高山寒冷，要帶上保暖衣褲。要帶上手套，防止手凍傷或被尖銳石頭劃傷。高山上徒步一定要小心翼翼，注意安全，聽從領隊嚮導的安排，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動、離隊。注重環保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑膠袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。