人都是吃五穀雜糧的凡人，生老病死不可避免，就算是作息規律的運動健將都有因疾病死亡的，更何況平時缺少鍛鍊的我們，其實我們能做的只是最大程度的保持身體健康，隨著年齡的增長和環境汙染，人的免疫系統退化和衰老，生病是不可避免的，不要想太多，儘量的保持健康的生活作息和習慣就好了，有病就拿錢去治療就好，沒必要過於恐懼大病。

您這個問題坦白講，我覺得問的有點荒唐。

大病跟基因有很大的關係，中國兩位長壽老人一男一女都過了100歲。

這兩位老人都是抽菸，喝酒，吃肉，沒有什麼忌諱，只能說人家的基因強大。

而在大病的案例當中有很多人，不抽菸，不喝酒，居然也得了癌症。特別多的是肺癌，而他們真的是從來不抽菸，非常注意這一點。

除了基因之外，就是樂觀的心態。即便擁有以上兩點，依然難以保證，我們不得大病。

畢竟人是吃五穀雜糧的，誰敢拍著胸脯說這一輩子不得病了，特別是現在，空氣汙染問題，食品衛生安全問題，飲用水汙染問題。加上巨大的工作和生活壓力。讓大病特別是惡性腫瘤呈現爆發性增長的趨勢。特別是工作壓力，壓力越大的惡性腫瘤的機率也就越大。中央電視臺那些主持人們，可以說是人中龍鳳天之驕子，但是他們得大病，特別是腫瘤的機率非常之高。毫無疑問，肯定是源於工作壓力。

所以，您這個問題，可能是屬於無解的問題！