如果不給裝修，你可以選擇現在比較方便的整合吊頂。

在吊頂的夾層中，鋪上隔音棉。安裝簡單快捷。

如果可以，衛生間頂上，管道都可以包裹隔音棉。

一般公租房的建築質量比較差，樓板比較薄，這是引起噪音的一方面原因，要降低噪音就只能增加樓板厚度，可以選擇用吊頂天花來加厚，在加厚的基礎上增加隔音棉。

解決住房噪音的最好方法就是透過裝修，加裝隔音材質等隔絕樓板間的噪聲，既然題主說不能裝修，那隻能透過一些輔助手段降低噪音。

1、增加軟性裝飾

厚厚的紡織品能降低噪聲在室內中傳播，同時也能減少自己走動來往產生的聲音，除了地毯，還可以安裝厚實一些的布藝窗簾，這有助於減少窗外的噪音。毛絨玩具、抱枕除了能給你帶來舒適度，在降低噪聲方面也有一點幫助。

2、貼密封條

給門窗貼密封條，減少外部噪聲的傳播，室內噪聲的百分之八十是透過門窗處進來的，所以要保證門窗的密封性。

接下來是不正經的回答：

1、努力掙錢，有錢了就可以辦到環境好的公寓或者小區裡，當然這個幾個月內不好實現就是了。

2、多聽點舒緩的音樂放寬心，或者研究他們製造噪聲的規律，避開那幾個時間段，再不行的話，多加班，努力工作，累了倒頭就睡而且還能早日實現第一條內容。

現在都租售同權了，就算不是，擁有一個健康安靜的生活環境不也是每個居民最基本的生活保障嗎？當今社會工作、生活壓力本就大，辛苦一天拖著疲憊的身體回到家裡不就是為了好好休息、充電、療傷、安靜的思考……休息時好好在家裡放鬆心情為有一個好狀態更好的迎接明天嗎？可如果連最後的安寧都沒有了，那人的精神狀態肯定要出問題的，要麼就鄰里矛盾升級，所謂的各部門調解不過是走個形式無法解決根本問題，有覺悟自覺的人有，但不自覺、沒意識沒公德心的不佔少數，目前因為噪音造成的擾民和矛盾太多了，盼政府部門能高度重視並能出臺政策加以改善。