每個人的暈車症狀是不一樣的，找到自己合適的方法吧。吃暈車藥，上車閉上眼睛不要想著自己會暈車。還有經常坐車就不會那麼暈了。

我以前一直暈車。沒什麼特別好的方法。

以前都是吃暈車藥，長途客車，上車睡到下車，就不會暈車了。

後來可能車坐多了，所以變得不容易暈車了。

但我發現有時候，前天熬夜了，或者剛好那段時間身體比較虛，會更容易暈車。

短效的應急方法，有時候可以按虎口或者人中。會有一點用。

你可以帶上耳機聽點自己喜歡的歌曲或音樂，這樣可以保持愉快的心情，心情一好，人就會感到放鬆。其實暈不暈車，暈車的程度和人的心情都有關係的，儘量放輕鬆不要讓自己過度緊張。另外不要怕吐不吃飯。可以少吃點，不吃飯胃裡空空的，車一晃胃裡就更難受，不能吃多，也不能不吃，這是我的切身體驗。天氣熱或冬天開空調的時候，車裡人多味道更嚴重，可以準備點橙子皮或橘子皮，放在鼻子上，遮擋一下車裡難聞的氣味。為了轉移自己的注意力也可以嚼點口香糖。另外坐車之前一定要休息好，不然頭疼加暈車更難受的，還可以準備點酸辣的小零食，想吐的時候吃點酸辣的可以壓一壓。都是我自己的經驗，你可以試一試。

1、在坐車的時候，儘量向前看，也就是說目光向前看，同時餘光要照顧到周圍，這樣也是一種方法；

2、在選擇座位的時候，最好選擇副駕駛的座位，這樣也可以減少眩暈發作的情況；

3、不要在上車之前吃的過飽，當吃的過飽的時候，在車行駛的過程中，可能由於車的運動對胃腸道神經的刺激，而導致眩暈、噁心、嘔吐的再次發生；忌在上車之前吃一些辛辣的食物，辛辣刺激的食物也可以誘發眩暈的發作；

4、如果出現了眩暈怎麼辦，透過以上預防方法，依然出現了頭暈、噁心的這些症狀，這個時候第一個可以用一點暈車藥，叫做眩暈停；

5、如果沒有藥物，可以透過穴位刺激，中醫上有一個內關穴是經常會用到的，也就是在腕橫紋上大概3指，2寸的地方，在腕橫紋上中間2寸的地方有一個叫做內關穴，可以透過指壓的方法來進行按壓，要有一定力度感到的酸脹，然後按揉也可以起到這樣的作用；

6、可以在這個時候含用一點生薑片，也可以起到預防這方面的作用。

當然預防眩暈的方法比較多，每一個人可能適應的不太一樣，但是希望大家有暈車病史的人在上車之前注意，第一選擇好座位，第二目光儘量向前看，第三禁止吃得太飽，第四儘量不要吃辛辣刺激的食物，這樣也可以起到很好的作用，當然出現了這幾種藥物都可以應用。

我覺得暈車大部分是心理因素，首先沒坐車之前就緊張，然後上車後一直神經處於緊繃狀態，生怕自己暈車，其實就更容易暈車，我覺得暈車如果要根治，得從心理上下手，吃暈車藥或者偏方不解決根本問題，還是得多鍛鍊坐車，不要害怕坐車，上車後想辦法分散注意力等等，最後我想說，暈車真的是一件很痛苦得事情，希望暈車的朋友儘早脫離這種痛苦。

1、不能空胃坐車，但坐車前不能吃太飽

一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車；

2、坐車前喝加溫水的醋

坐車前喝下適量的醋加溫水，可以有效避免暈車；

3、保持愉快心情，多與人聊天

不要過於緊張、放鬆心情儘量跟別人聊聊天，排除坐車暈車的心裡障礙；

4、調座位躺著睡覺

坐車時儘量把腦袋固定在座位上，不要晃來晃去，容易導致頭暈的，如果可以的話，把座位調成傾斜可以躺著睡覺，比什麼預防暈車都強；

5、束腰減輕暈車

要出門選擇束腰的衣服穿，可以減輕內臟震盪，減輕暈車感覺，如果沒有束腰衣服，可以把外套脫下來綁在腰上；

6、買暈車藥,

不過暈車藥有很多種，時效是不一樣的，所以要根據自己坐車的時間來買適合的暈車藥；

7、不玩手機不看報紙雜誌

上車儘量不玩手機，不看報紙雜誌等，這些都容易導致暈車；

8、傷溼止痛膏貼肚臍

坐車前可以在肚臍處貼上傷溼止痛膏，防止暈車效果明顯(也可以切片姜放在傷溼止痛膏上，再貼在肚臍上,效果更佳)；

9、靠前座靠車窗坐

可坐靠視窗的位置，還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣，會覺得好很多，最好坐在副駕座，不過靠窗的話，不要盯著車窗外飛逝的景色看，否則會更暈眩的；

10、風油精防暈車

出門坐車記得帶上風油精，覺得暈車難受的時候，可以拿風油精聞一聞或者取少量風油精在太陽穴和風池穴擦一擦，可以有效減輕暈車。

暈車是源於汽車行進途中過多的震動、氣味等引起來的，也有存在心理作用的個例，(醫學專業解釋：暈車是人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的腎經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等症狀。)

本人以前也是暈車嚴重現已克服，就個人經歷來說：

1.短期來說，乘坐前半小時左右口服一劑葡萄糖口服液效果不錯

2.上期而言，多多適應即可。可以多做相應的運動如：跳繩、跑步等以克服車輛抖動的影響；選擇多種出行方式，慢慢調整心理因素。

Attach：上述為個人經驗之談，僅供參考！

語音內容

暈車主要考慮與前庭功能有關，如果早上沒有吃東西，或者坐車的時候空氣不流通，體位不當，長時間低頭玩手機等容易引起暈車，所以如果要預防暈車的話，首先，建議在坐車前要適當吃一點東西，避免空腹乘車，其次，可以提前服用一些止暈的藥物來做好預防等，在乘車時要儘量選擇靠近窗戶的地方，同時還要注意保持空氣的流通，避免油煙或者其他異味的刺激，不要長時間低頭等。當出現了噁心、嘔吐等暈車症狀，建議通風，可以把眼睛閉上休息，並用手按揉內關穴等穴位來進行緩解。

暈車是因顛簸和速度不適應，汽車坐前，火車坐後顛簸小點，乘汽車往前看上看，飯後1小時，不吃太飽再乘車防暈吐，上車帶片生薑嚼嚼，帶鮮小桔子，用桔皮擠水滴入鼻孔或將桔皮反捲放入鼻孔試試，還有練適應，欲暈下車，下次再乘遠點，慢慢加長適應。這些看法認為供您參考。