血糖高是糖尿病嗎？其實，血糖升高雖然是糖尿病的主要判斷標準，但並不代表血糖高就是糖尿病。例如如下幾種情況：過度興奮、過度體力活動、發熱、感染、大出血、創傷、手術、麻醉、昏迷等，都有可能造成應激激素增多、糖耐量下降、血糖飆升等暫時性的血糖變化。

那麼，是不是血糖高也不用管呢？當然不行，因為長期的高血糖會導致胰島受損，久而久之就會引發糖尿病，危害身體健康。因此，一旦發現血糖偏高，出來要及時排查糖尿病外，還要注意加以調控。

血糖高的人不能吃什麼？

　　1.忌促使血糖水平迅速升高的食品

　　攝入食用糖（白糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、水果糖、奶糖、巧克力）、糖類製品（蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬）等，會導致血糖水平迅速上升，直接影響糖尿病病情發展，干擾糖尿病的有效治療。因此，以上的含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。

　　2.限制脂類物質

　　糖尿病患者脂質代謝紊亂，嚴重者會產生高膽固醇血癥和高脂蛋白血癥。而動脈硬化和心腦血管疾病為糖尿病主要合併症，因而必須限制過多脂類和高膽固醇物質的攝入，如各類動物油脂、動物內臟、蛋黃、魚子、蝦和蟹黃等。

　　3.避免盲目攝入蛋白質物質

　　對糖尿病患者來說，蛋白質攝入並非多多益善。過量蛋白質攝入會增加腎臟負擔，容易導致糖尿病腎病，糖尿病患者每日蛋白質攝入限制在每幹克體重1克。

　　4.含糖高的水果

　　水果中含有果糖和葡萄糖等單糖，消化吸收快，容易使血糖升高。所以一般來說糖尿病人不宜吃水果。但是，由於水果中含有豐富的維生素、無機鹽和纖維素，對增強機體抵抗力、維持機體正常的生理功能和排洩功能有著極其重要的作用。因此糖尿病人在病情較輕和較好的情況下，可適當吃些水果。

TIPS：堅持每天喝一杯這個茶幫助有效調節血糖，預防糖尿病

糖尿病就是以血糖高為主要病理特徵的代謝性疾病，所以你覺得如果得了糖尿病應該是什麼高呢？

當然，並不是說偶爾一次測的血糖偏高就是糖尿病，糖尿病診斷標準是空腹血糖值超過7.0mmol/L和（或）餐後2小時血糖超過11.1mmol/L並伴有“三多一少”的臨床症狀就可以診斷為糖尿病，如果沒有明顯的臨床症狀，可改日複查一次，如果還是超過診斷水平即為糖尿病患者。需要提醒的是，這裡說的血糖值是靜脈血的生化檢驗。這是因為，外界刺激、應激、熬夜、壓力過大、激素類藥物的使用都有可能導致血糖短時間內的升高，診斷糖尿病需要排除這些外界因素。

另外一點，不知道你說的血糖高，具體是什麼概念，高出0.1mmol/L，還是高出10mmol/L，因為在正常人與糖尿病人之間還有一類人群，即糖前期人群，包括空腹血糖受損（空腹血糖在6.1mmol/L-7.0mmol/L之間）和糖耐量異常（餐後2小時血糖在7.8mmol/L-11.1mmol/L之間），如果血糖處於這個期間，意味著得糖尿病的風險很大，需要積極行動起來。

如果是高出正常值、已經達到診斷水平的話，那麼你就不需要擔心會不會得糖尿病了，因為已經得了，那麼你所需要的是學習如何控制血糖了，高血糖對於機體的損害可謂是無孔不入，所有有血管的地方都會受到高血糖的毒害，常見的慢性併發症有糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病神經病變、糖尿病心腦血管疾病等，如果血糖非常高的話，還有可能會發生糖尿病急性併發症，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高滲狀態等，所以建議你及時去醫院就醫。

糖尿病本身初期也不一定會有其他不舒服的症狀的。

雖然常說的“三多一少（多飲、多食、多尿、消瘦）”是糖尿病的主要症狀，但是多數2型糖尿病患者早期都不會有明顯的症狀，而只是體檢時檢查出來血糖高。

當然，要診斷糖尿病血糖也需要高到一定的程度，那就是：至少檢查兩次，空腹血糖均大於7.0 mmol/L，餐後或者隨機血糖大於11.1mmol/L。

如果還沒有達到這個標準，但是血糖比正常值已經高了，那屬於糖尿病前期，又分為空腹血糖升高和糖耐量異常，這類病人如果不好好控制，多數都會進入到臨床糖尿病期的。

對於糖尿病前期的病人，目前雖然不主張一定要進行藥物治療，但是要開始進行生活方式干預和飲食管理了，要改變飲食結構、控制總量，加強運動，抑制其向糖尿病發展的程序。

糖尿病本書雖然沒有特別不舒服的症狀，但是它對其他器官有很不好的影響，會影響血管，引起心臟病變、面板病變、眼睛病變、腎臟病變。

心臟病變會有冠心病和微血管的變化，引起胸悶、胸痛，甚至心肌梗死，有死亡的風險。

面板病變會導致潰瘍久不癒合，甚至出現糖尿病足，最終導致壞疽，甚至要截肢。

眼睛病變會造成視力下降，最終甚至可能導致失明。

腎臟病變會導致尿裡出現白蛋白，最後會影響腎功能，需要透析治療。

所以，對於血糖升高，千萬不要抱僥倖心理，一定要足夠重視，進行血糖控制，因為如果血糖控制良好的話，就會減輕、延遲上述併發症的出現。

而且血糖控制並不是一件非常困難的事情，透過飲食調整、運動、生活方式改變、藥物等等，可以將完全可以血糖控制到一個比較好的範圍。

所以，請您對照一下您自身血糖的水平，儘快採取相應的改變。