血管堵塞是引發高血壓的重要原因之一，因為血管堵塞會導致血液流通不暢，為了給身體各個器官供血，而需要增加血壓來進行供血，久而久之就會形成高血壓。

日常如何預防血管堵塞和高血壓？

1、飲食方面

飲食清淡，多食用低熱量、低鹽食物，拒絕吃辛辣刺激食物醃製品等，提供機體足夠的蛋白質、維生素、纖維素和微量元素。多食蔬菜水果來潤腸通便。多補充水份，晚飯前可飲蜂蜜水促進腸道通暢，睡覺前可適量飲白開水，不宜過多，避免第二天臉部水腫，目的是補充夜間體內水分的消耗，清晨起床後可飲低滲鹽水(食鹽0.5克左右加白開水250ml，不僅可以稀釋血液，還能刺激胃腸蠕動、促進排便。

2、自我調理方面

堅持每天喝一杯這個茶幫助有效預防血管堵塞，預防高血壓：（點大圖瞭解詳情）

3、生活方面

注意保暖，特別應該注意頭部的保暖。保持心態平和，避免情緒的波動，勞逸要結合，不要熬夜，保證充足睡眠。

4、藥物方面

採取對症治療的方法，有高血壓需先控制血壓，血糖高需控制血糖，可以服用降糖藥。

每日口服小劑量阿司匹林，目的是降低紅細胞、血小板聚集，避免血液粘稠，有利於改善微迴圈。要注意的是降壓藥加量情況需要根據自身的情況，這樣做是為了有效控制血壓，控制並減少短暫性腦缺血發作，治療動脈硬化、糖尿病、冠心病等，有效減低血液中的"粘、稠、濃、聚"。