胡思亂想說明一個問題，閒得慌，如果你在創業，每天為生活奔波，也沒時間胡思亂想，如果你工作繁忙，加班趕工，也沒心思胡思亂想，如果你剛生孩子，哺乳餵養，更是晝夜顛倒，哪裡有時間胡思亂想。胡思亂想大部分是因為閒暇時間太多，而事業或生活遇到瓶頸，用行動充實自己，多和人溝通，就沒那麼多愁善感了

那說明你整個人過得太悠閒，活的不夠充實，思慮太多。可以多多出去走走，充實下生活，有時候運動累了，你就只想躺床就睡，那還那麼多想法

首先應該很閒吧！忙的人哪有時間胡思亂想。

最好找到自己喜歡的事做，不然一直偏執的胡思亂想下去不是什麼好兆頭。

生活中那麼多事情需要我們去做，事實上，一個為生活努力打拼，有血有肉的奮鬥的人，是沒時間胡思亂想的。

首先得有改掉的決心，然後自己好好想想自己當下的生活，是理想滿意的狀態嗎？然後分析自己，如果不是理想狀態，那該從哪兒入手去改變呢？然後從今天開始改變，堅持去做對自己有意義的事，慢慢的忙起來了，自己也就忘了胡思亂想。

如果自己實在想不出來，可以去找靠譜的朋友或者長輩暢聊一次，讓他幫你分析，或者總結你的生活，讓你從中發現和得以啟發，相信自己也就不會再無動於衷了，把大量的時間花費在胡思亂想上實在是浪費。

有時候習慣胡思亂想也是缺少安全感的一種表現，但是不要奢求安全感由別人給予，俗話說靠人人會跑，靠山山會倒，終究還是要從內在的突破改變。

希望，大家都找到自己興趣所在，合適的路，然後一路芬芳。

不管你是男的，女的。說胡思亂想就是太閒了。是女的話，自己上班賺錢，養氣質，養身材，養臉蛋等等那件事不得把自己忙得暈頭轉向，還有心思亂想？有心思亂想還不如好好的提升自己。如果是男的話，你有房嗎？有車嗎？有自己的事業？小孩上重點學校了？沒有的話還不好好賺錢，心思還放在胡思亂想上？？一句話，胡思亂想就是閒出來的病。

人與人之間，不任什麼關係，想美好相處，取決於相互尊重，信任。夫妻之間還要要加重一句，無條件尊重，按傳統規矩，更得體。

閒人愁多，懶人病多，忙人快活。

有一種累 就叫胡思亂想。

一件小事，想太多了，既傷神又費力，

一件大事，想太多了，給自己增加壓力，

一件好事，想太多了，就不再興奮了，

一件壞事，想太多了，只會越來越焦慮。

放過自己吧，別再胡思亂想了，

人之所以活的累，就是想的太多了。

忙，是治癒一切負面情緒的良藥。讓自己忙起來，你才無暇顧及其他，也就不存在什麼胡思亂想了。

心若向陽，何懼陰影。

上帝賜予人們大腦，

不是呆若木雞沒用，

也不是胡思亂想浪費的。

人們的確要在實踐中獨立勤於學習思考，最終指導並用於實踐。

而不能被思考牽絆。

這種思考，只是知識經驗，最多隻是修行，而不是智慧道，不是清淨純樂屬性。

最終，踐行真理得道。

的確人們無需思考了，迴歸了自然性，自然的應對。

這是真智慧啊。

有些人總是管不住自己的大腦胡思亂想，腦海中反覆思考一個問題直到頭暈，不斷的進行心理暗示不要去想，結果總是會加重這種思維。如果你老是頻繁地胡思亂想，那就得引起警惕了。

長時間處於胡思亂想的狀況，搞得身心俱疲，給工作生活帶來極大的不便，那麼怎樣去改變這種胡思亂想的狀態呢？

你最近顛來倒去地在想哪件事情？這件事情是否真的重要？如果它們只是一些無關輕重的瑣碎事情，那你可以在心中暗示自己所想的事情沒有用處，用不著讓自己時刻掛念。

處於胡思亂想的狀態的時候，你可以主動用意識去模糊這些你正在想的事情。閉上眼，儘可能的放空內心。

一件事情存在意識裡的話，總是沒完沒了的。如果你把它寫出來，就變得簡單多了。

比如說你最近為考試沒有考好而憂心忡忡，在心裡左一遍右一遍地思前想後，你會悔恨之前沒有好好學習，考試的時候沒有認真審題，你會害怕家長批評，甚至有人還會想到一次考試沒考好影響未來等等。越想越焦慮，越想越沮喪，越想越亂。

如果寫下來呢？其實很簡單。這次考試我沒有考好，考不好的原因是什麼，針對這些原因接下來我該怎麼做。一次試沒有考好而已，沒有什麼大不了的。

當你發現自己在胡思亂想，就立馬去參與別的活動來打斷你的思維。比如去看電影，和朋友聊天，出去走走......

這個時候儘量不要一個人獨處，因為有研究表明，一個人獨處的時候容易想不好的事情。

以上方法，堅持下去，一定會有不錯的效果。

並不是閒的人才會胡思亂想，有時候相反的是，因為胡思亂想而無法專心工作，輕微的可以自我心理干預，而走出來，但有些嚴重的走不出來，鑽牛角尖，強迫性胡思亂想，那隻能吃藥，抑制某種神經素過多分泌

個人認為胡思亂想還是因為生活太過於清閒。

想要改變胡思亂想這個壞習慣，還是給自己找點事做，集中精力把每件事做好，分散自己的注意力，慢慢地你的精力忙與各種事情當中，就沒有時間去想一些沒有意義的事情。

如果你總是胡思亂想，說明你應該閒賦在家，如果在家閒著無事可做，出去找份工作吧！工作可以轉移你的注意力，還可以為家裡增加財政補貼，一份你喜歡的工作還可以增加幸福感，充實你的生活。同時你還可以交到很多的朋友，與同事朋友聊天也可以改變你胡思亂想的習慣。

如果因為家庭孩子無法出去工作，可以多和家人聊聊天，看看喜歡的電影，或者多讀一些書，背一些英文單詞，多運動多鍛鍊。

胡思亂想其實想的都是些沒有意義的事情，想太多也沒有用，而且不利於身心健康的發展，不如做點有意義的活動，找到自己的興趣愛好，坦然面對生活，過好現在的每一天。