一是覺得自己還年輕的時候

二是失眠的時候，譬如現在

有時熬夜是被迫無奈的，並不是簡單的由於白天的拖延症導致熬夜，熬夜也並不是低效努力的代名詞。

能好好睡覺的夜晚誰也不願意浪費，可是有時候沒心事沒煩惱也會失眠，從而看起來像是熬了夜。

誰不知道熬夜會有黑眼圈，會面板下垂，會顯老？會思維跟不上？我也想朝九晚五，可是生活並沒有讓我把朝九晚五熬成常態。

正在成熟還未老去的路上！

大學畢業前有著大把可以自由安排的時間，那時肆無忌憚，想做什麼也都無人監管，於是雖然也會熬夜但很少見。

參加了工作忙忙碌碌的過了一天又一天，開始覺得一天24小時似乎展瞬即逝，工作佔據了太多自己的時間，下班後總是想抓住那片刻的自由。這個時候還未老去，身體機能還都很好，於是熬夜終於成了常態！

已經成熟，還未老去的路上！

這個時候可能已經成了家，有了孩子。生活不再是為自己一個人而過，肩膀上有著兩個家庭的重擔。為了另一半，為了孩子，為了父母，需要更加努力的工作，保證生活的質量。於是乎熬夜加班成了常態！

無論是因為自己還是因為家庭，在四五十歲以前，在我們身體機能還未下降以前，熬夜都經常成為一種常態！

熬夜似乎已經成了現在年輕人的常態，凌晨1點、2點都是睡得早的。每天就處於，我今晚一定要早睡，我昨晚為什麼沒有早睡的狀態。

要說何時，從我而言，畢業工作後吧，初期為了能留在實習單位，留在嚮往的城市，每天都會忙到很晚，為了比同期實習生進步快，通常回到家吃口飯就開始繼續忙碌，還好沒有辜負辛苦，也是從那個時候起，早睡便成了奢侈。

仔細算來好幾年晚睡了，雖然現在90後都已經開始擔心脫髮了，每天也在告訴自己早睡，但真正入睡卻依舊很晚，常態(我也很無奈)。

熬夜不是必然、但已然成為常態，甚至是多數人的常態。

小學，熬夜是為了快馬加鞭完成老師佈置的家庭作業，畢竟那時尚且幼小，超過晚9點還未入眠，也算是熬夜了吧。尤其是到了小升初的時候，所面臨的不亞於高考的緊張和壓抑，為了考上當地最好的初中名校，每位畢業班小學生都在努力著，一沓試卷、一杯熱牛奶、聲聲叮囑，那時已圍繞在耳邊...

初中，本以為小升初成功，初中時期便不會那麼累了，可是不成想，在初一，學校就已經劃分實驗班，採取的優勝劣汰，一朝進入實驗班，也不能高枕無憂，如果下次模擬考試或月考名次落後太多，降到了普通班級，為了不那麼“丟人”，端坐在書桌旁、開啟幾本輔導資料，儘管聽著時鐘滴滴答答的轉動，即使過了零點，但誰又在乎那麼多？一沓試題、一杯熱牛奶、聲聲叮囑，似乎從未斷過...

高中，小心翼翼的喜歡著隔壁的男生，會打籃球、長得又帥、成績又好，學生中的佼佼者，老師眼中的寵兒，喜歡這樣的男生的女生自身“資本”自然不能太差。為了可以在同一張榜單上，也在暗暗的努力著，成績不會太突出，但至少不能太差。但遵循父母的意願、老師的建議進入了自己並不擅長的理科班，難解的數學題、繁雜的理綜題，不得不繼續端坐書桌旁，腦海中想著自己喜歡的人、小小的心臟砰砰跳著，但手中的筆卻不敢停下，一沓資料、一杯熱牛奶、聲聲叮囑，什麼時候會停止...

高三，最為關鍵的時刻終於到來，以往的歲月都是在為這一刻做鋪墊，還好還好，因為學習上的不敢懈怠、頂著大大的黑眼圈，信心滿滿的來到了考場，憧憬著，兩天結束後，怕是不會再熬夜了吧？

大學，在滿滿的期待中終於邁進了大學的校園，五彩繽紛的新世界開啟，青春洋溢的同學們組成了大家庭，可在這裡，熬夜仍然在繼續，捧著各式的智慧手機，或看小說、或聽音樂、或看電影、或是聊天等等，熄燈了、夜深了，小小的螢幕仍然在亮著光...

後期，備戰英語四六級、相關專業證書，一個個都在和時間賽跑，時間過去了，仍然在繼續，夜深了、涼了，學習的熱度仍未減...

工作了，還好工作力度不是很大，雖不至於996、或是連戰通宵，但因為租房貴，居住的地方離公司總是那麼遠，地鐵永遠那麼擠、公交時常那麼堵，回到地方，七八點鐘，簡單煮個飯或是叫外賣，九點多鐘，洗漱完畢，已經快十一點了，可是今天的朋友圈還沒有去看，朋友新曬的美景還沒有點贊，熱門的微博還沒有圍觀。一一點開、一一檢視，凌晨了，夜深了，眨眨酸澀脹痛的雙眼、放下手機，輾轉反側，終於入眠...

首先熬夜傷身，不管是年輕還是上了年紀都不應該熬夜，年輕時熬夜可能感覺不出身體有什麼變化，但久而久之，熬夜就會形成習慣。長時間下來對身體是相當不利的。

長時間熬夜就像是提前透支自己的生命力，在你還年輕的時候自然是感覺不到的，只有到了一定的年紀你才能感覺出你的身體比起不熬夜的人差的不是一星半點。

奉勸你儘量不要為了玩樂而熬夜，熬壞了身體後悔都來不及。